息するようにスンナリサラッとナンパしてる。

→違和感を否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

🅾憎み方をイメージ、シミュレーションする。
→ギャーッ。→ウワーッ。→クソーッ。→クソクソッ。→この野郎。→バカ野郎。→
→「半沢直樹」→「２４」のジャックバウア。→「ブラックレイン」の佐藤。→「アンタッチャブル」のカポネ。→「ダークナイト」のジョーカー。→「バグジー」→「フォーリング・ダウン」→

🅾理不尽。残虐。を連想していく。

理不尽。残虐。

⇒ミャンマーの虐殺。⇒イスラム過激派組織ＩＳ・イスラミックステート。→⇒中国「裏監獄」⇒アウシュビッツの虐殺。
→独裁者。→サイコパス。→暴力団。→チンピラ。→テロリスト。→いじめる奴。→威張った奴。→差別する奴してる奴。→サイコパスな奴。→自分優先な奴。→暴力を振るう奴。→

⇒

⇒🍑憎たらしい奴見放題。

🅾苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。
苦手、キツイを抽象化する客観視する見方とらえ方。
苦手、キツイを「実証実験」「修行」「訓練」「チャンス」としてみる。とらえる。
→誹謗中傷。→喧嘩。→ナンパ。→戦場。→訓練。→運動。→遭難。→災害。→重労働。→講演。→路上ライブ。

🅾苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。
苦手、キツイ状況の人を仲間、同志とみる。とらえる。
⇒「パッション」⇒ホーキング博士。⇒ミャンマーの虐殺。⇒イスラム過激派組織ＩＳ・イスラミックステート。→⇒中国「裏監獄」⇒アウシュビッツの虐殺。 →十字架のイエス。→苦行中のブッダ。→サメや蛇やワニに食われる人。→自殺者。→引きこもり。→いじめられっ子。

　　　　困難、辛い、キツイ、最悪の事態を　やり過ごして　普通のあたりまえにしてしまうには

　　　　なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・ひまわり。→桜。→チューリップ。→ハナミズキ。→ヒメジョオン→タンポポ。→

・「ボヘミアンラプソディ」→「ウィ・ウィル・ロック・ユー」→「伝説のチャンピオン」→「ボーン・トゥ・ラヴ・ユー」→

・「ボレロ」→ワーグナー「ワルキューレの騎行」→ラフマニノフ「アンダンテ・カンタービレ」→「美しく青きドナウ」→「禿山の一夜」→

・男→女→一条みお→麻里梨夏→シーメール→咲雪華奈→猫→犬→馬→熊→ライオン→トラ→チーター→ゾウ→キリン→クジラ→シャチ→サメ→イルカ→

・シーメールのあの顔、表情、あのシーン。→「未知との遭遇」のあのシーン。→「ローマの休日」のあのシーン。→「タイタニック」のあのシーン。→「クールハンドルーク」のあのシーン。→「大脱走」のあのシーン。→「ゴッドファーザーパートII」のあのシーン。→「２４」のあのシーン。→「ジャイアンツ」のジェットリンクのシーン。→「エンジェルハート」のあのシーン。→「フィールドオブドリームス」のあのシーン。→「ゼログラビティ」のあのシーン。→「世界侵略ロサンゼルス決戦」のあのシーン。→「プライベートライアン」のあのシーン。→

⇒

⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-81/

　　

繰り返しず～っと言ってました。

みんな無反応。

中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で

↑↑ナンパとカウンセリングの呼び込み。言ったり

　　　　　乞食やってます。お恵みください。

って言ったりしながら

自分が立った左右の地面に投げ銭入れてもらう用の小皿置いて

「食費を恵んでください。」と書いた紙を服の左右にクリップでつけて

⇒ふわっちのライブ配信にしたスマホを右手にもって

エレカシの「今宵の月のように」と

竹内まりやの「告白」を歌いました。

歌ってる途中でも女性が通ったら

　　　　　　ナンパの相手してやってもいいって言ってください。

声張り上げて歌うの気持ちいいです。

⇒乞食＆路上ライブやった動画　　　２０２１年６月２０日。

帰りも

ライブ配信しないで　自転車で

↑↑ナンパとカウンセリングの呼び込み。

　　
繰り返し言ってました。

⇒みんな無反応。

２０２１年６月５日

AM１０時半ごろ。

ライブ配信しないで自転車で中野駅のほうに向かいながら

ナンパの相手してやってもいいよって人。
　　　　　　は～～い。誰か　は～～い。
　
　　　　　　ナンパの相手してやってもいいって言ってください。

　　　　カウンセリングやってます。
　　　　いらっしゃい、いらっしゃい。

　　　　勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
　　　　憎しみを掻き立てるには
　　　　・自分を正当化する正義をでっちあげます。
　　　　それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。

　　　　・理不尽。残虐。クソッ、コンチクショー。てことを連想していく。　　　　

　　　　しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。

→違和感をを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→バカなことを否定するのは間違ってる。差別しないのが正義だ。→完璧にしがみつくのは間違ってる。→出来ることにしがみつくのは間違ってる。→安定にしがみつくのは間違ってる。→生にしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→健康にしがみつくのは間違ってる。→自由にしがみつくのは間違ってる。→

　　　　
　　　　理不尽。残虐。クソッ、コンチクショー。てことを連想していく。

理不尽。残虐。クソッ、コンチクショー。罵声。擬態語。擬態音。オノマトペ。部分画像。匂わせる言葉。単語。

→⇒ミャンマーの虐殺。⇒イスラム過激派組織ＩＳ・イスラミックステート。⇒中国「裏監獄」⇒アウシュビッツの虐殺。
→ギャー。→ウワー。→クソー。→クソクソ。→この野郎。→バカ野郎。→独裁者。→サイコパス。→「半沢直樹」の理不尽なあいつとあいつとあいつと。→暴力団。→チンピラ。→テロリスト。→「２４」のジャックバウアーが戦うテロ組織。→「ブラックレイン」の佐藤。→「アンタッチャブル」のカポネ。→「ダークナイト」のジョーカー。→「バグジー」→

⇒

　　　　それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
　　　　⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/

　
　　　　　　　　　

　　　　困難、辛い、キツイ、最悪の事態を　やり過ごして　普通のあたりまえにしてしまうには

　　　　なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・ひまわり。→桜。→チューリップ。→ハナミズキ。→ヒメジョオン→タンポポ。→

・「ボヘミアンラプソディ」→「ウィ・ウィル・ロック・ユー」→「伝説のチャンピオン」→「ボーン・トゥ・ラヴ・ユー」→

・「ボレロ」→ワーグナー「ワルキューレの騎行」→ラフマニノフ「アンダンテ・カンタービレ」→「美しく青きドナウ」→「禿山の一夜」→

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⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/

　　

繰り返しず～っと言ってました。

みんな無反応。

中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で

ナンパの相手してやってもいいよって人。
　　　　　　は～～い。誰か　は～～い。
　　　　　　
　　　　　　ナンパの相手してやってもいいって言ってください。

　　　　カウンセリングやってます。
　　　　いらっしゃい、いらっしゃい。

　　　　・理不尽。残虐。クソッ、コンチクショー。てことを連想していく。　　　　

　　　　しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。

　　　　
　　　　理不尽。残虐。クソッ、コンチクショー。てことを連想していく。

理不尽。残虐。クソッ、コンチクショー。罵声。擬態語。擬態音。オノマトペ。部分画像。匂わせる言葉。単語。

⇒

　　　　それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
　　　　⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/

　
　　　　　　　　　

　　　　困難、辛い、キツイ、最悪の事態を　やり過ごして　普通のあたりまえにしてしまうには

　　　　なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・ひまわり。→桜。→チューリップ。→ハナミズキ。→ヒメジョオン→タンポポ。→

・「ボヘミアンラプソディ」→「ウィ・ウィル・ロック・ユー」→「伝説のチャンピオン」→「ボーン・トゥ・ラヴ・ユー」→

・「ボレロ」→ワーグナー「ワルキューレの騎行」→ラフマニノフ「アンダンテ・カンタービレ」→「美しく青きドナウ」→「禿山の一夜」→

⇒

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って言ったり

　　　　　乞食やってます。お恵みください。

って言ったりしながら

自分が立った左右の地面に投げ銭入れてもらう用の小皿置いて

「食費を恵んでください。」と書いた紙を服の左右にクリップでつけて

⇒ふわっちのライブ配信にしたスマホを右手にもって

「今宵の月のように」と

竹内まりやの「告白」を歌いました。

歌ってる途中でも女性が通ったら

　　　　　　ナンパの相手してやってもいいって言ってください。

声張り上げて歌うの気持ちいいです。

⇒乞食＆路上ライブやった動画　　　２０２１年６月５日。

帰りも

ライブ配信しないで　自転車で

ナンパの相手してやってもいいよって人。
　　　　　　は～～い。誰か　は～～い。
　　　　　　
　　　　　　ナンパの相手してやってもいいって言ってください。

　　　　カウンセリングやってます。
　　　　いらっしゃい、いらっしゃい。

　　　　・理不尽。残虐。クソッ、コンチクショー。てことを連想していく。

　　　　しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。

　　　　
　　　　理不尽。残虐。クソッ、コンチクショー。てことを連想していく。

理不尽。残虐。クソッ、コンチクショー。罵声。擬態語。擬態音。オノマトペ。部分画像。匂わせる言葉。単語。

⇒

　　　　それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
　　　　⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/

　
　　　　　　　　　

　　　　困難、辛い、キツイ、最悪の事態を　やり過ごして　普通のあたりまえにしてしまうには

　　　　なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

・ひまわり。→桜。→チューリップ。→ハナミズキ。→ヒメジョオン→タンポポ。→

・「ボヘミアンラプソディ」→「ウィ・ウィル・ロック・ユー」→「伝説のチャンピオン」→「ボーン・トゥ・ラヴ・ユー」→

・「ボレロ」→ワーグナー「ワルキューレの騎行」→ラフマニノフ「アンダンテ・カンタービレ」→「美しく青きドナウ」→「禿山の一夜」→

⇒

⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-77/

　　
繰り返し言ってました。

⇒みんな無反応。

２０２１年５月１７日　

AM１０時半ごろ。

ライブ配信しないで自転車で中野駅のほうに向かいながら

　　　　カウンセリングやってます。
　　　　いらっしゃい、いらっしゃい。

　　　　勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
　　　　憎しみを掻き立てるには
　　　　自分を正当化する正義をでっちあげて
　　　　それに反するのは思いっきり否定して憎しみを掻き立てます。
　　　　
　🅾しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。

→生にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。

手放せるのが正義だ。

→生を手放せるのが正義だ。→プライドを手放せるのが正義だ。→楽を手放せるのが正義だ。

　　　　　🅾差別は間違ってる。平等が正義だ。

差別は間違ってる。

→生と死を差別するのは間違ってる。→キチガイも普通も差別するのは間違ってる。

平等が正義だ。

→生も死も平等が正義だ。→キチガイも普通も平等が正義だ。

　　　　　🅾拒否するのは間違ってる。受け入れるのが正義だ。

拒否するのは間違ってる。

→死を拒否するのは間違ってる。→恥ずかしいのを拒否するのは間違ってる。

受け入れるのが正義だ。

→死を受け入れるのが正義だ。→恥ずかしいのを受け入れるのが正義だ。

　　　　それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
　　　　⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
　
　　　　　　　　　

　　　　困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
　　　　回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく
　　　　逆にどっぷり浸って　　　思考、観察、注意、イメージ、記憶を普通のあたりまえのままに使い続けます。
　　　　困難、辛い、キツイ、最悪の事態に心をとどめないで
　　　　なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。
　　　　困難、辛い、キツイ、最悪の事態を　やり過ごして　普通のあたりまえにしてしまいます。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

　　　　・テーマを決めてそれに沿って連想します。
　　　　🅾しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。

→生にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。

手放せるのが正義だ。

→生を手放せるのが正義だ。→プライドを手放せるのが正義だ。→楽を手放せるのが正義だ。

　　　　🅾差別は間違ってる。平等が正義だ。

差別は間違ってる。

→生と死を差別するのは間違ってる。→キチガイも普通も差別するのは間違ってる。

平等が正義だ。

→生も死も平等が正義だ。→キチガイも普通も平等が正義だ。

　　　　🅾拒否するのは間違ってる。受け入れるのが正義だ。

拒否するのは間違ってる。

→死を拒否するのは間違ってる。→恥ずかしいのを拒否するのは間違ってる。

受け入れるのが正義だ。

→死を受け入れるのが正義だ。→恥ずかしいのを受け入れるのが正義だ。

　　　　⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

繰り返しず～っと言ってました。

みんな無反応。

中野ブロードウエイを出た早稲田通りの歩道で

　　　　カウンセリングやってます。
　　　　いらっしゃい、いらっしゃい。

しがみつくのは間違ってる。

→生にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。

手放せるのが正義だ。

→生を手放せるのが正義だ。→プライドを手放せるのが正義だ。→楽を手放せるのが正義だ。

　　　　　🅾差別は間違ってる。平等が正義だ。

差別は間違ってる。

→生と死を差別するのは間違ってる。→キチガイも普通も差別するのは間違ってる。

平等が正義だ。

→生も死も平等が正義だ。→キチガイも普通も平等が正義だ。

　　　　　🅾拒否するのは間違ってる。受け入れるのが正義だ。

拒否するのは間違ってる。

→死を拒否するのは間違ってる。→恥ずかしいのを拒否するのは間違ってる。

受け入れるのが正義だ。

→死を受け入れるのが正義だ。→恥ずかしいのを受け入れるのが正義だ。

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・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

　　　　・テーマを決めてそれに沿って連想します。
　　　　🅾しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。

→生にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。

手放せるのが正義だ。

→生を手放せるのが正義だ。→プライドを手放せるのが正義だ。→楽を手放せるのが正義だ。

　　　　🅾差別は間違ってる。平等が正義だ。

差別は間違ってる。

→生と死を差別するのは間違ってる。→キチガイも普通も差別するのは間違ってる。

平等が正義だ。

→生も死も平等が正義だ。→キチガイも普通も平等が正義だ。

　　　　🅾拒否するのは間違ってる。受け入れるのが正義だ。

拒否するのは間違ってる。

→死を拒否するのは間違ってる。→恥ずかしいのを拒否するのは間違ってる。

受け入れるのが正義だ。

→死を受け入れるのが正義だ。→恥ずかしいのを受け入れるのが正義だ。

　　　　⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/

って言ったり

　　　　　乞食やってます。お恵みください。

って言ったりしながら

自分が立った左右の地面に投げ銭入れてもらう用の小皿置いて

「食費を恵んでください。」と書いた紙を服の左右にクリップでつけて

⇒ふわっちのライブ配信にしたスマホを右手にもって

「今宵の月のように」と

竹内まりやの「告白」を歌いました。

声張り上げて歌うの気持ちいいです。

⇒乞食＆路上ライブやった動画　　　２０２１年５月１７日。

帰りも

ライブ配信しないで　自転車で

　　　　カウンセリングやってます。
　　　　いらっしゃい、いらっしゃい。

しがみつくのは間違ってる。

→生にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。

手放せるのが正義だ。

→生を手放せるのが正義だ。→プライドを手放せるのが正義だ。→楽を手放せるのが正義だ。

　　　　　🅾差別は間違ってる。平等が正義だ。

差別は間違ってる。

→生と死を差別するのは間違ってる。→キチガイも普通も差別するのは間違ってる。

平等が正義だ。

→生も死も平等が正義だ。→キチガイも普通も平等が正義だ。

　　　　　🅾拒否するのは間違ってる。受け入れるのが正義だ。

拒否するのは間違ってる。

→死を拒否するのは間違ってる。→恥ずかしいのを拒否するのは間違ってる。

受け入れるのが正義だ。

→死を受け入れるのが正義だ。→恥ずかしいのを受け入れるのが正義だ。

　　　　それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。
　　　　⇒http://www.uuooy.xyz/kitui/syougai-58/
　
　　　　　　　　　

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

　　　　・テーマを決めてそれに沿って連想します。
　　　　🅾しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。

→生にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。

手放せるのが正義だ。

→生を手放せるのが正義だ。→プライドを手放せるのが正義だ。→楽を手放せるのが正義だ。

　　　　🅾差別は間違ってる。平等が正義だ。

差別は間違ってる。

→生と死を差別するのは間違ってる。→キチガイも普通も差別するのは間違ってる。

平等が正義だ。

→生も死も平等が正義だ。→キチガイも普通も平等が正義だ。

　　　　🅾拒否するのは間違ってる。受け入れるのが正義だ。

拒否するのは間違ってる。

→死を拒否するのは間違ってる。→恥ずかしいのを拒否するのは間違ってる。

受け入れるのが正義だ。

→死を受け入れるのが正義だ。→恥ずかしいのを受け入れるのが正義だ。

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繰り返し言ってました。

⇒みんな無反応。

🅾向き合えないあなたを自由にする正義。🅾

いかなる経験もそれ自身では成功の原因でも失敗の原因でもない。

われわれは自分の経験によるショック―いわゆるトラウマ―に苦しむのではなく、
経験の中から目的に適うものを見つけ出す。

自分の経験によって決定されるのではなく、
与えた意味によって自らを決定するのである。

　あることが原因となって、必ずあることが帰結するという考えを「原因論」といいます。

災害や事故に遭ったこと、事件の現場に居合わせたこと、
幼い頃に虐待を受けたことなどによって、人は必ず心に傷を受けるというのであれば、

過去にある原因を過去に遡って除去できない限り、
現在の問題は解決できないことになってしまいます。

アドラーは、「目的論」を採ります。

同じ経験をしたからといって、誰もが同じようになるわけではない。

強いショックを受ける経験をしても、
その経験の中から自らが「目的に適うもの」を見つけ出すと考えるのです。

経験をどう意味づけるかが人によって違うのは、この目的が異なるからなのです。

🅾どんな経験をしても、それによって運命が決定されることはなく、

人は自らが創り出す目的によって、
⇒自分自身がその経験に縛られたり、逆に自由になったりするのです。

🅾プライドという差別。恥ずかしいという差別。🅾

✅勇気って半端な憎しみです。
🅾チャンと憎めば怖い相手でも苦手な相手でもスンナリ、思いっきり向かっていけます。

🅾勇敢、自信満々、反逆精神は憎しみです。
憎しみを掻き立てるには
自分を正当化する正義をでっちあげます。
それに反するのは思いっきり否定して憎しみを掻き立てます。

・プライドがどうでも平等が正義だ。
・プライドがどうとか差別するのは間違ってる。

・受け容れるのが正義だ。
・拒否するのは間違ってる。

カタワ、欠陥品、異常者、キチガイ扱いされるのも

王様のように丁重に扱われるのも

オナニーグッズや便器や雑巾のように扱われるのも
ゴミや害虫のように扱われるのも平等に受け容れるのが正義だ。

ボコボコに痛めつけられて土下座させられるのも差別して拒否するのは間違ってる。
喧嘩で死ぬのも、事故で死ぬのも、病気で死ぬのも差別するのは間違ってる。

・恥ずかしいとかがどうでも平等が正義だ。
・恥ずかしいからどうとか差別するのは間違ってる。

・受け容れるのが正義だ。
・拒否するのは間違ってる。

可憐、健気、清潔にみられるのも
淫乱、卑猥、下品にみられるのも平等に受け容れるのが正義だ。

弱っちくても、みっともなくても、のろまでも差別して拒否するのは間違ってる。
ナンパの失敗も、事業の失敗も、ゲームの失敗も差別するのは間違ってる。

🅾憎しみを掻き立てるには

・自分を正当化する正義をでっちあげます。
それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。

🅾しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。

🅾憎み方をイメージ、シミュレーションする。
→ギャーッ。→ウワーッ。→クソーッ。→クソクソッ。→この野郎。→バカ野郎。→
→「半沢直樹」→「２４」のジャックバウア。→「ブラックレイン」の佐藤。→「アンタッチャブル」のカポネ。→「ダークナイト」のジョーカー。→「バグジー」→「フォーリング・ダウン」→

🅾理不尽。残虐。を連想していく。

理不尽。残虐。

⇒

🅾差別は間違ってる。平等が正義だ。

差別は間違ってる。

→生と死を差別するのは間違ってる。→キチガイも普通も差別するのは間違ってる。

平等が正義だ。

→生も死も平等が正義だ。→キチガイも普通も平等が正義だ。

🅾拒否するのは間違ってる。受け入れるのが正義だ。

拒否するのは間違ってる。

→死を拒否するのは間違ってる。→恥ずかしいのを拒否するのは間違ってる。

受け入れるのが正義だ。

→死を受け入れるのが正義だ。→恥ずかしいのを受け入れるのが正義だ。

性被害者は、
いじめられっ子は、
人の思惑を気にする人は

・”これはプライドが傷つく”　と差別している。
・”これは恥ずかしいことだ”　と差別しています。

プライドとか恥ずかしいとかの差別を持ったままだと

被害者意識にハマったままです。
あなたの人生を自由に生きられません。

オナニーグッズや便器のように扱われても
淫乱、卑猥、下品にみられても

クズ、ゴミ、雑巾扱いされても

・憎しみが反逆させてくれます。

・性欲とか快楽、快感とかに振り回される人間という生き物の生まれ持った性質に
”しょうがないなぁ”と許せる気持ちになれるかもしれません。

↓↓・自ら沸き起こる性欲や快楽への欲求にためらいなくどっぷり浸れます。

✅③何が可能になるのか？

↓↓🅾エクスポージャー療法。

↓↓🅾人間に等しく与えられている楽しみを蔑むのは間違ってる。

⇒🍑淫乱な自分を解き放つ。
⇒

⇒🅾淫らふしだらを謳歌する。

⇒🍑咲雪華奈見放題。

⇒🅾プライド、羞恥心を投げ出すのが正義だ。

⇒🅾②あなたが使ってこなかった機能。

勇気は半端な憎しみです。
チャンと憎めば苦手な相手や怖い相手でもスンナリ思いっきり向かっていけます。

✅人間に備わっている機能を利用します。

　
１、憎むという機能を使う。

　
✅勇気って半端な憎しみです。
🅾チャンと憎めば怖い相手でも苦手な相手でもスンナリ、思いっきり向かっていけます。

🅾憎しみを掻き立てるには

・自分を正当化する正義をでっちあげます。
それに反するのは思いっきり否定しまくって憎しみを掻き立てます。

・憎しみを連想させるものを連想していきます。

🅾しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。

🅾憎み方をイメージ、シミュレーションする。
→ギャーッ。→ウワーッ。→クソーッ。→クソクソッ。→この野郎。→バカ野郎。→
→「半沢直樹」→「２４」のジャックバウア。→「ブラックレイン」の佐藤。→「アンタッチャブル」のカポネ。→「ダークナイト」のジョーカー。→「バグジー」→「フォーリング・ダウン」→

🅾理不尽。残虐。を連想していく。

理不尽。残虐。

⇒

🅾差別は間違ってる。平等が正義だ。

差別は間違ってる。

→生と死を差別するのは間違ってる。→キチガイも普通も差別するのは間違ってる。

平等が正義だ。

→生も死も平等が正義だ。→キチガイも普通も平等が正義だ。

🅾拒否するのは間違ってる。受け入れるのが正義だ。

拒否するのは間違ってる。

→死を拒否するのは間違ってる。→恥ずかしいのを拒否するのは間違ってる。

受け入れるのが正義だ。

→死を受け入れるのが正義だ。→恥ずかしいのを受け入れるのが正義だ。

それに反する対象は攻撃対象となり「正義中毒」を満たしてくれます。

人の脳は、裏切り者や社会のルールから外れた人といった、
わかりやすい攻撃対象を見つけ、罰することに快感を覚えるようにできています。

他人に「正義の制裁」を加えると、
脳の快楽中枢が刺激され、快楽物質であるドーパミンが放出されます。

この快楽にはまってしまうと簡単には抜け出せなくなってしまい、
罰する対象を常に探し求め、決して人を許せないようになるのです。

正義に溺れてしまった中毒状態（正義中毒）です。
この認知構造は、依存症とほとんど同じです。

⇒この｢正義中毒｣は、危機的な状況になればなるほど、盛り上がりやすいです。

　
憎しみを活性化させて恐怖を遮断します。

　
ココロというのはどちらか１つを選ぶしかないのです。
どちらかを選んだ瞬間もう一方は自ずと消えていきます。

悩みを問題意識に変えてみます。
悩みを解決すべき問題点に変えることによって解決策を見つけだそうと考えていけます。

解決策をあれこれ考えることによって
悩みを自分を高めるためのゲームに変えることができます。
　
⇒立ち向かうことが楽しくなり挑戦する気になるのです。

　
　
２、観察力、注意力、イメージ力、記憶力を利用する。

　
🅾困難、辛い、キツイ、最悪の事態を　やり過ごして　普通のあたりまえにしてしまう方法。

↓↓なんでもいいから連想をやります。あらかじめ連想の流れを用意しておくとやりやすいです。

・木→林→森→山→夏山→冬山→富士山→アルプス→キリマンジャロ→エベレスト→ロッククライミング→雪崩→

・カエル→アマガエル→オタマジャクシ→ゲロゲロ→ドジョウ→メダカ→ザリガニ→ゲンゴロウ→ミジンコ→

⇒

・テーマを決めてそれに沿って連想します。
🅾しがみつくのは間違ってる。手放せるのが正義だ。

しがみつくのは間違ってる。

→生にしがみつくのは間違ってる。→プライドにしがみつくのは間違ってる。→楽にしがみつくのは間違ってる。

手放せるのが正義だ。

→生を手放せるのが正義だ。→プライドを手放せるのが正義だ。→楽を手放せるのが正義だ。

🅾差別は間違ってる。平等が正義だ。

差別は間違ってる。

→生と死を差別するのは間違ってる。→キチガイも普通も差別するのは間違ってる。

平等が正義だ。

→生も死も平等が正義だ。→キチガイも普通も平等が正義だ。

🅾拒否するのは間違ってる。受け入れるのが正義だ。

拒否するのは間違ってる。

→死を拒否するのは間違ってる。→恥ずかしいのを拒否するのは間違ってる。

受け入れるのが正義だ。

→死を受け入れるのが正義だ。→恥ずかしいのを受け入れるのが正義だ。

３、ランナーズハイを利用する。

　
🅾困難、辛い、キツイ、最悪の事態を
回避する、未然に防ぐ、打ち負かすというものではなく

逆にどっぷり浸って　自虐行為を通じて快楽を得る。自虐の快感を目標にします。

”ランナーズハイ”　”クライマーズハイ”　”ワーカーズハイ”にたどり着くことを目標にします。

・突然おとずれる、フッと体が軽くなる瞬間。やがて全身が、ポジティブな感情で満たされます。

・大変な仕事でも集中してやっていると快感になっていく。この現象を「ワーカーズハイ」といいます。

・運動と薬物依存症は、脳内の化学的なプロセスが共通しています。

重度の依存症患者のミュー・オピオイド受容体を活性化させることで、
⇒危険な薬物やアルコールを用いなくても、患者が切望する状態にできるのかもしれません。

４、自虐行為を通じて快楽を得る。

　
・身体は苦痛に直面すると、エンドルフィンという天然の鎮静剤を分泌し、
モルヒネの受容体が結合し、モルヒネやアヘンのような鎮痛作用や多幸感をもたらす。

人の快楽を感じるシステムと苦痛を感じるシステムは密に連携しており、
苦痛の刺激を受けると、快楽システムも活性化し、
これが苦痛でありながら快楽を感じるという状態をもたらしている。

・自虐によって精神的に耐えられない不安やストレスなどの感情を
⇒肉体に転化させることで、精神的苦痛を軽減する。

５、手助けすることが快感になる「ヘルパーズ・ハイ」。

　
「人は人に親切にすると幸福感を感じる」
「オキシトシン」という神経伝達物質が脳内で分泌されることで起きる現象。

オキシトシンは近年の研究結果から人とのつながりや愛情に密接に関わる物質として注目されており、
親切をしたとき・されたときや、
手をつなぐなどの軽いボディタッチをしたときなどにも分泌されるといわれています。

他人に親切にすると、快感ややる気に関わる「ドーパミン」という神経伝達物質も多く分泌される。

ヘルパーズ・ハイとは、こうして親切が快感を生み、
「親切→気持ちいい→もっとしたい→親切」というループになる状態のこと。

ランナーが走っていて気持ちよくなる状態を「ランナーズ・ハイ」と呼びますが、
⇒いわばその“親切バージョン”なんです。

６、線条体を利用する。

脳の奥にある『線条体』は、行動と快感を結びつける場所で、
ここを活性化させると無意識に行動できるようになります。
つまり、線条体の活動を高めることが、やる気アップにつながるのです。

線条体は、行動側から活性化させる方法と、快感側から活性化させる方法があります。

・何でもいいから行動を起こしてしまえば、
線条体は勝手に活性化するという側面があるので、それを利用しましょう。

書くという行動をすることで、行動側から、やる気につなげていきます。

そのうえ、やらなくてはいけないことを書き出していくと、やっている自分が具体的にイメージできます。

・行動のイメージができると、線条体が活性化しやすくなるため、さらにやる気アップへとつながっていくのです。

これをやれば良いことが起きるのではないかという快感が予測されたときも活動を増します。

⇒どちらの方法でも、やる気につながっていくのです。

⇒✅”楽しんでしまう作戦”　で行くのである。

理不尽な相手や世の中でも
楽しみを見いだしていこう、ランナーズハイにたどり着こうと試みていくのである。

”⇒中国の闇の拷問。⇒ミャンマーの虐殺。なんてことがある中で理不尽な目にあって白い目で見られるなんて痛くもかゆくもない。逆に平和を実感しちゃう”

”自分を放棄した解放感”　”理不尽への反逆魂が痛快”　”生物の本性（憎むという機能）に味方する正義感”

楽しみ（楽しみって言えるものかよくわからなくてもいいから）をでっち上げでもこじつけでもリストアップしていってください。

⇒🍑辛いこと、苦しいことの苦手意識から脱却、解放される科学的に根拠のある治療法が、
「持続エクスポージャー（ＰＥ）療法」です。

エクスポージャー療法とは

恐怖や不安の原因になる刺激や状況に段階的にあえてさらすことで不安反応を消していく方法。
⇒主に恐怖症や不安障害などに用いられる行動療法です。

⇒段階的にあえてさらすことで不安反応を消していく。
⇒

⇒🍑生き物はその痛みや苦痛が長時間継続する場合
その痛みそのものを緩和する物質を
神経麻薬として生成する機能も作り上げてきました。

身体は自らモルヒネのような鎮痛物質を作り出すのです。

脳内麻薬はドーパミン神経も活性化します。
脳内に分泌されたドーパミンは恍惚感と多幸感を演出します。
⇒人に快楽の感覚をもたらします。

⇒🅾最初は痛みと恐怖でしかなかった感覚が刺激の増加とともに
脳内麻薬の分泌を増やしていきやがて大量のドーパミン照射となり
最初は軽度の快感が
オーガズムの強い快感へと変わっていくのです。

⇒🍑エクスポージャー療法として利用するアイテム。

⇒🍑女性のためのセックストイ通販。

⇒🅾アダルトグッズ（男性用セックストイ）購入サイト。

⇒🍑ライブチャットでトラウマをぶちまけちゃう。

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⇒🍑コスプレで別人になる。

⇒🍑コスプレ動画見放題。

✅④あなたの状況はどう変わるか。

✅苦しみを分かち合う同志を持つ(想定する)。

✅苦しみを分かち合う同志を持つ(想定する)。
肉体の痛み、苦しみ。	ゴルゴダの丘のイエスキリスト。苦行中のブッダ。サメや蛇やワニに食われる人。
体が動かせなくなる病。	⇒ホーキング博士。
自殺者。	⇒ミャンマーの虐殺。
引きこもり。	⇒中国の闇の拷問。

✅”楽しんでしまう”ということを目標に定める。

✅楽しみリストを（でっち上げでも）作る（でっち上げであっても　思いついたことは実現の可能性がある）。

✅楽しみリストを（でっち上げでも）作る（でっち上げであっても　思いついたことは実現の可能性がある）。
・痛みは	①生きてる実感。	②充実感。	③自虐の快感。
・誹謗中傷を浴びると	①憎しみを掻き立てられる。	②この野郎魂に火が付く。
・欠点、障害、失敗は	①誰かの励みになる。	②やり過ごせた達成感。
・苦しみには	①やってやったという充実感がある。	②ボロボロでもやってかっこいい。	③やった達成感。解放感。
・憎しみには	①ガツンとやってスカッとする。	②活力が湧く。	③恐怖を遮断できる。
・苦手なことは	①変身へのステップ。	②強引な突然変異。	③こだわり、囚われ、縛りからの脱却。
・抵抗があることは	①さなぎになって蝶になること。	②進化へのステップ。	③やった高揚感。
・緊張すると	①体、心、思考の変化を体験できる。