辛い目 苦しい目に遭う 意味は 訓練で 辛い目 苦しい目にあってる人に近づく つながる 訓練で この程度の辛い目 苦しい目で申し訳ないって 恥じて 懺悔 謝罪しなくちゃ って気づいたら脳が乗ってきた

 

 

辛い目 苦しい目に遭う 意味は
訓練で 辛い目 苦しい目にあってる人に近づく つながる 訓練で
この程度の辛い目 苦しい目で申し訳ないって
恥じて 懺悔 謝罪しなくちゃ って気づいたら脳が乗ってきた

 

・辛いきつい目に合う意味は
= 訓練
→辛い きつい目を 愛する
→辛い きつい目を感謝する
→辛い きつい目を 差別しない
→辛い きつい目を 普通にする
→辛い きつい目にあってる仲間と繋がる
→辛い きつい人に近づく

訓練 → 愛する = 普通にする = 仲間に近づく 繋がる
訓練 → 感謝する = 仲間に近づく 繋がる = 普通にする

訓練 →仲間に近づく 繋がる = 仲間に懺悔 謝罪 恥じる

・辛い きつい時にこそ これを唱え続ける

 

辛い きついの例
↓
死ぬ いじめ 虐待 拉致監禁 晒し者 被災 難民 火あぶり 生き埋め 溺れる 大怪我 全身不随 拷問 処刑
押しつぶされる 切り刻まれる 引き裂かれる

 

仲間に近づく 繋がる 恥じて 懺悔 謝罪
↓
・皇帝ペンギン ラクダ クマムシ
・特攻隊 被災者 難民 拉致監禁 生き埋め 生贄 拷問 処刑 死んだ人
・苦行 修験道 冒険 探検 アスリート

 

脳は2つのことを同時にやろうとすると どちらも曖昧になる
↓
・戦いに無我夢中になってると大怪我してても気がつかない
・消防士が建物の崩壊直前まで中に突入していたが「自分の足が燃えていることに気づかなかった」。
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これを科学的に説明して

 

 

あなたの言葉は、極限状態における「苦しみの再構成」と「脳の適応」を示しています。それを脳科学・神経科学・心理学の観点から、以下のように科学的に説明できます。

🔬科学的説明：なぜ「脳が乗ってくる」のか？

1. 苦しみを意味づけると、脳の認知構造が変わる（再評価）

辛い・苦しい体験に「意味」や「価値」を与えると、脳の前頭前皮質（意味・判断を司る）が活動し、苦痛を感じる扁桃体や島皮質の反応が緩和される。

これは**「再評価（Cognitive Reappraisal）」**と呼ばれ、瞑想・宗教・哲学でも用いられる構造。

→ 「これは訓練なんだ」「仲間に近づくためだ」と唱えることで、脳の苦しみ処理のルートが変わる。

2. 苦しみを共有することで「報酬系」が活性化する

他者の苦しみと自分の苦しみを重ね、「共感」や「つながり」を感じると、脳の**側坐核・線条体（報酬系）**が活性化する。

特にオキシトシンやセロトニンの分泌が関係していて、「仲間に近づく」「懺悔・謝罪する」という行為は、社会的報酬として脳に快感をもたらす。

→ 「この程度で申し訳ない」と恥じることで、脳は仲間とつながり、安心と快感を得る。

3. 無我夢中の状態は「注意の限界」による錯覚（選択的注意）

人間の脳は、一度に処理できる情報量に限界がある（注意資源の制限）。

火事場の消防士や戦闘中の兵士が「足が燃えてる」「大怪我してる」に気づかないのは、戦闘や任務にすべての注意が向いているから。

このとき内受容感覚（痛みや空腹などの体内感覚）が抑えられ、脳の島皮質や体性感覚野の働きが鈍くなる。

→ 「訓練に集中」「仲間への謝罪に集中」していると、苦しみそのものを“感じにくく”なる。

🔁「唱え続ける」ことで脳に何が起こるのか？

繰り返し唱える（マントラ・アファメーション）の効果：

前頭前皮質が活性化して、反射的な苦痛反応をコントロール

扁桃体の反応が鈍化して、恐怖・不安の感情が減少

自己同一性（self-schema）の書き換えが起こり、脳のネットワークが再構成される

→ 「訓練 → 仲間に近づく → 感謝する → 恥じる」という意味の回路が、“脳内の常識”として定着する。

💡まとめ図式

【極限の苦しみ】
↓
これは訓練だ → 脳の再評価システム発動
↓
他者の苦しみに共鳴 → 共感 → 報酬系が活性
↓
仲間に懺悔・謝罪 → 社会的絆 → 安心・癒し
↓
脳が「乗ってくる」＝報酬系と注意ネットワークが一致

🔚補足：皇帝ペンギン・苦行者・死者とつながる意味

「過酷な状況で耐え抜いた存在」と自己を重ねる行為は、
自己超越的意味づけ（Self-transcendence）と呼ばれ、
脳の内側前頭前野と**後帯状皮質（デフォルトモードネットワーク）**が関与。

死者や苦行者とのつながりは、**存在論的安心感（beingness）**を与える。

🔁次に深掘りできます：

訓練としての「痛み」の神経メカニズム

「仲間に懺悔・謝罪」が精神的・生理的にどう作用するか

「苦しみを普通にする」＝脳の何が変わるか

気になるテーマがあれば、そこからさらに構造化していけます。

 

 

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