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出会い

ナンパを肯定する。ナンパは出会いのきっかけを作ろうとする勇ましい行為なんだ。 #出会い

ニートで引きこもりで乞食のなかやまてです。
情報商材のランディングページ見てしまうと 「やらないで後悔したくない」と手を出しては
うまくいかないを繰り返してました。
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なかやまてという名前はくらもちふさこさんの「おしゃべり階段」に出てきます。
「なかやまてさんのおかげです」と言ってもらえるような生きた証しを残したいと
「ネット=支援の場」という意識を浸透させる「クラウドファンディングアフィリエイトページ」やってます。
ストリートパフォーマンスで人とやりあう活力をつける教室やってます。

           

           

ナンパを肯定する。ナンパは出会いのきっかけを作ろうとする勇ましい行為なんだ。 #出会い

朝、女性とすれ違ったとき

おはようございます。このお月さん今年最後の満月だって。

女性は無視して逃げるように足早になりました。

こういう人がナンパで出会いのキッカケを掴もうと

頑張ってる人の心を折るんじゃないかと思います。

心がくじけてしまう恐怖にフタをするには

バカヤロウ。ナンパは出会いのきっかけを作ろうとする

勇ましい行為なんだぞイジイジするのは馬鹿だ。

ってイジイジや恐怖心を憎むんです。

           

           

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大義名分を本物にしてくれるのは憎しみ。

愛、希望、夢は

・飾りとして

・大義名分として

人集め仲間集めのときに向いてる

有効な言葉ではあります。

しかし実際に動き出す力に変えてくれるものではないのです。

それを実現するための力を呼び起こすのは

憎しみです。

憎しみは恐怖にフタをしてくれます。

憎しみは勇気、行動力を与えてくれます。

憎しみは愛、希望、夢に

自分を引っ張ってってくれます。

           

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憎しみを否定したらこんな発想は出てこない。

憎しみを肯定することで出てくる戦略。

・やられたらやり返す。倍にして返す。

・道連れにする。刺し違える。

・肉を切らせて骨を絶つ。

・敵わなかったら少しでもダメージを与える。

・力で敵わなかったら大事にしてるものを奪う、壊す。

           

           

自己犠牲は愛からではなく憎しみからの行動。

弱い自分、苦しいと辛がる自分、こだわる自分、

差別する自分を憎い存在だと思う。

           

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

           

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赤の他人に「写真撮っていい?」って言ってみた。実践記。 #きっかけ
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会話と運動のトレーニング実践記。その3. #訓練
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女性の好意を上げるルールがあります。その通りにやってください。 #出会い系
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浮気でさえも認めさせる洗脳会話術。 #浮気
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リスクを徹底排除した浮気のテクニック。
それはテクニックとも呼べない逆転の発想。 #浮気
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リスクを徹底排除した浮気のテクニック。
女性関係では鉄壁の防御が何より重要です。 #浮気
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巧妙なテクニックでセフレを作ります。 #浮気
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性的同意の取り方・断り方の具体例。日本は性的同意後進国。
「互いの性行為に対する同意がないものはレイプとみなす」
という法律を採用している国は多いです。 #性的同意
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人間たちの中で生き抜く一番の武器。パートナーを手に入れるにも。
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正義を振りかざして憎しみを掻き立てろ。

正義を振りかざせば憎しみを掻き立てられる。

「それは差別じゃないか!」

「それは理不尽だ」

「弱いものいじめだ」

「自然破壊だ」

「自由じゃない」

憎しみはイコール行動力です。

恐怖や迷いを吹っ飛ばしてくれます。

辛いとかキツイとかが嫌で、楽がいいってのは差別なんじゃないですか?

辛いのやキツイのを楽しむことにする。楽しむことに決める。

天国がよくて地獄が嫌ってのは差別なんじゃないですか?

地獄を楽しむことにする。楽しむことに決める。

健康がよくて病気が嫌ってのは差別なんじゃないですか?

病気を楽しむことにする。楽しむことに決める。

人間を差別することや

弱いものに理不尽になることや

これはいいこれは嫌っていう

自分も含めて差別を憎いと思ってください。

憎しみは恐怖にフタをして

立ち向かう力を与えてくれます。

自信がある人間と自信がない人間の違いは

憎むことを遠慮しないか遠慮するかだけです。

憎むことを使い慣れてる人間は

憎しみが恐怖にフタをしてしまうから

悩んだりしないで動いてしまえる。

憎むことを使い慣れていない人間は

恐怖や悩んだりってことに

侵食されてしまって動けなくなってしまいます。

憎しみはそうならないように守ってくれる鎧です。
http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/08/31/mubunbetu-2/


           

           

丹田とは腹横筋と肛門の筋肉です。

・腰痛対策は

動作の直前に腹横筋というインナーマッスルを動かすこと。

それは「お尻の穴をすぼめる」です。

・骨盤底筋群のトレーニング。

女性は膣を、男性は性器と肛門の間あたりを持ち上げるイメージです。

おしっこを我慢するとき、

おしっこを途中で止めるときの力の入れ方をします。

・横隔膜、体幹の機能を高める。

腹を膨らませたまま呼吸します。

・誤嚥性肺炎予防

1日5回、10秒間「思いっきり」口を開ける。

           

           

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

           

地球温暖化を食い止めて地球を救うストーリー。 #地球温暖化対策
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http://nbbbi.link/jungle/2019/11/29/tikyuuondanka-3/

           

           

「いじめられたらチャンス」コピペ記事。路上ライブ乞食をやれ!
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http://nbbbi.link/jungle/2019/07/31/izimetyansu/

           

無分別を考えるとそれを楽しむことが出来る。
思い込みに気づくことは身体を慣らすことに繋がっています。
心を解き放つのはこう考えるだけで可能です。 #無分別
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気楽に働くとは日雇いの派遣のこと。 #派遣
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路上ライブは人類を救う仕事です。 #路上ライブ
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現在進行形の路上ライブ実践記。その1. #路上ライブ
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うまくいかないを繰り返してました。 #懺悔
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以上
ナンパを肯定する。ナンパは出会いのきっかけを作ろうとする勇ましい行為なんだ。 #出会い
でした。

           


           

           

もっと下にコメントするところがあります。

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出会い

ナンパしたいけど声かけられない。答えは憎しみを持ってかかれ。 #出会い

ニートで引きこもりで乞食のなかやまてです。
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ナンパしたいけど声かけられない。答えは憎しみを持ってかかれ。 #出会い

あ、いい女と思ってサラッと声かけるには

この女無視するかなこんちくしょう。

って憎しみを持てば簡単です。

嫌いな女には遠慮しないでしょう?

憎しみは行動力です。

愛は行動力を奪います。

いいな、可愛いな、と愛着を持つ。それは執着です。

守ろう、失うまい、としがみつきます。

           

           

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登録しなくていいしお金もかかりません。

結婚相談所や婚活アプリや出会い系サイトなんかに頼らなくたって

道歩いて

あ、いい女と思ったら

このやろうって思いながら片っ端から声かけられます。

登録しなくていいし

お金もかかりません。

           

           

憎しみを否定したらこんな発想は出てこない。

憎しみを肯定することで出てくる戦略。

・やられたらやり返す。倍にして返す。

・道連れにする。刺し違える。

・肉を切らせて骨を絶つ。

・敵わなかったら少しでもダメージを与える。

・力で敵わなかったら大事にしてるものを奪う、壊す。

           

           

はみ出し物、嫌われ者を差別しない。

はみ出し物、嫌われ者、変な奴を差別しない。

それは自分に対してもそう思います。

変な奴扱いするのかこんちくしょう。

って思って声かけます。

お茶しませんか?

お茶って言ってもコーヒーだけど。

飲み物じゃなくてカレーパンでもいいけど。

止まってくれたら

おでこくっつけていい?

フィギュアの選手とコーチがやってる。

クリアしたら

鼻つけていい?

           

           

自己犠牲は愛からではなく憎しみからの行動。

弱い自分、苦しいと辛がる自分、こだわる自分、

差別する自分を憎い存在だと思う。

           

出会いやセフレになってもらうランキング。 #つながり
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コミュニケーションランキング。 #つながる
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現在進行形の路上ライブ実践記。その2. #路上ライブ
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生き物としてダメなんじゃない? #マイノリティ
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会話と運動のトレーニング実践記。その3. #訓練
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出会ってセフレになってもらいたくてもプロフィールを間違えると
100人の女性にメールしても、
一人も返事が来ないってこともありえます。 #出会い系
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出会ってセフレになってもらうまでの、
女性の好意を上げるルールがあります。その通りにやってください。 #出会い系
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出会い系サイトの出会いでお金を節約して、
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出会い系サイトの出会いを阻む壁に穴を開けて手を突っ込んで
女をこっちへ引っ張るプロフィール。 #出会い系
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本物の素人女性がセックスを求めている、
ちゃんとした出会い系サイトとちゃんと出会わないと始まりません。 #出会い系
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リスクを徹底排除した浮気のテクニック。
浮気でさえも認めさせる洗脳会話術。 #浮気
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リスクを徹底排除した浮気のテクニック。
それはテクニックとも呼べない逆転の発想。 #浮気
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リスクを徹底排除した浮気のテクニック。
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無分別を考えると出会いを楽しむことが出来る。

憎しみは力を与えてくれます。

自分が実は

気づかずに持ってる差別に気づき

その差別を憎むことで

その差別から自分を自由にすることが出来ます。

           

これは嫌だ。抵抗あるってのは

何か差別してるんだと考えます。

出来ればその差別自体を見極めて

その差別を嫌う。

その差別を憎んでください。

憎しみは力になってくれます。

           

このまま平穏無事はいいけど

破滅や失うのは嫌だってのは

差別だと思います。

あっちもよし。こっちもよし。

ってのが自由だと思います。

           

自分をいやしめて

いくじのない卑屈な人間を演じるのが悔しいのは

かっこいいのはいいけど

みっともない、ぶざま、かっこ悪いのは嫌だっていう差別です。

そんなことにこだわってる自分を嫌ってください。

そんなことにこだわる自分を憎んでください。

           

普通や尊敬されるのはいいけど

異常者扱いや軽蔑されるのは嫌だってのは

差別だと思います。

あっちもよし。こっちもよし。

ってのが自由だと思います。

           

仲良くしてるのはいいけど

争うのは嫌だってのは

差別だと思います。

あっちもよし。こっちもよし。

ってのが自由だと思います。

           

脱力はいいけど

力使うのは嫌だってのは

差別だと思います。

あっちもよし。こっちもよし。

ってのが自由だと思います。

こう考えると身体使うことに積極的になります。

           

賞賛されるのはいいけど

批判や失望されるのは嫌だってのは

差別だと思います。

あっちもよし。こっちもよし。

ってのが自由だと思います。

こう考えるとリングに上がるのやステージに立つのが楽しくなります。

           

上手くいかないのと

上手くいくのを

こっちがいい

あっちは嫌だっていうのは

差別だと思います。

あっちもよし。こっちもよし。

ってのが自由だと思います。

           

飢えと寒さで公園のベンチで死ぬのと

家族や仲間に看取られて

みんなの気持ちを感じながら死ぬのと

あっちは嫌だ

こっちがいいっていうのは

差別だと思います。

あっちもよし。こっちもよし。

ってのが自由だと思います。
http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/08/31/mubunbetu-2/


           

           

丹田とは腹横筋と肛門の筋肉です。

・腰痛対策は

動作の直前に腹横筋というインナーマッスルを動かすこと。

それは「お尻の穴をすぼめる」です。

・骨盤底筋群のトレーニング。

女性は膣を、男性は性器と肛門の間あたりを持ち上げるイメージです。

おしっこを我慢するとき、

おしっこを途中で止めるときの力の入れ方をします。

・誤嚥性肺炎予防

1日5回、10秒間「思いっきり」口を開ける。

           

           

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

           

お金持ちになる方法と
いじめに立ち向かう方法と
生き方、見方、頭の使い方。 #遺言
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2019/08/29/2719/

           

いじめ編

いじめに立ち向かう。やられたらやり返せ。
でないとどんどんエスカレートする。 #いじめ
↓ ↓ ↓
http://kkeeii.link/douga/2019/08/25/izinenitatimukau/

           

「イジメの時間」レビュー。いじめに立ち向かう。
戦略としての引きこもりで脳に成功回路を作る。
「道連れにする」という目標で覚悟を手に入れる。 #感想
↓ ↓ ↓
http://uuooy.xyz/kaku/2019/08/25/izimenozikan-2/

           

「いじめられたらチャンス」コピペ記事。路上ライブ乞食をやれ!
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2019/07/31/izimetyansu/

           

無分別を考えるとそれを楽しむことが出来る。
思い込みに気づくことは身体を慣らすことに繋がっています。
心を解き放つのはこう考えるだけで可能です。 #無分別
↓ ↓ ↓
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漫画編

「ヒメゴト~十九歳の制服~」レビュー。思春期症候群のような生と性の症状。
社会学的にも、娯楽としての漫画としても素晴らしい作品です。 #症状
↓ ↓ ↓
http://uuooy.xyz/kaku/2019/08/29/himegoto-2/

           

お金編

お金持ちになる方法をタダで知りたい人はどうぞ御覧ください。
外に出て働けない人。副収入が欲しい人。どうぞ利用してください。 #収入
↓ ↓ ↓
http://www.ka2.link/taiken/2019/08/28/okanamotininaruhouhou/

           

引きこもりだけど短時間の仕事から慣らしていきたい。
引きこもりニートの社会復帰。 #引きこもり
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気楽に働くとは日雇いの派遣のこと。 #派遣
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稼ぐ方法は路上にある。#路上ライブ
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路上ライブは人類を救う仕事です。 #路上ライブ
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現在進行形の路上ライブ実践記。その1. #路上ライブ
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現在進行形の路上ライブ実践記。その2. #路上ライブ
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インターネットを使って金銭を恵んでもらって生活させてください。
クラウドファンデイングアフィリエイト(乞食アフィリ)の手順。 #ネット乞食
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クラウドファンデイングアフィリエイトページ
本日ぜひあなたに商品を購入して 支援していただきたい人(実は自分です)。
「ひざが痛くて働けない。61歳」です。  #クラウドファンデイングアフィリエイト
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うまくいかないを繰り返してました。 #懺悔
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インスタグラムで見るいろんな現場のいろんな仕事。
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以上
ナンパしたいけど声かけられない。答えは憎しみを持ってかかれ。 #出会い
でした。

           


           

           

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自信

折れない自信の持ち方。この話を聞けば、 いくら失敗してもあなたの自信は折れなくなります。 自信満々で毎日を過ごせるようになるのです。 #自信

あなたが今の自分を変えたいのであれば、

これらの方法を知っておいてください。

折れない自信の持ち方。行動力を身につける方法。嫌でも自信が身につく方法。

異性の前で緊張しない方法。自力で解決策を生み出す脳に変換する思考法。

モチベーションが上がりっぱなしになる方法。チャレンジスピリッツが沸き出て来るテストの法則。

成長を邪魔する爬虫類の脳の秘密。失敗する恐怖を乗り越える方法。

ユーモアセンスとアイデア力を同時に身につける方法。継続力を身につける方法。

最初の一歩をスムーズに踏み出す方法。あなたが幸せになる確率が10倍アップする方法。
↓ ↓ ↓

折れない自信の持ち方。この話を聞けば、 いくら失敗してもあなたの自信は折れなくなります。 自信満々で毎日を過ごせるようになるのです。 #自信


・自分を変えるために、まずしておかないといけない準備とは?  

あなたが今の自分を変えたいのであれば、まずこの準備だけしてください。

その準備がないと会話が上達する事は決してないのです。

・あなたが幸せになる確率が10倍アップする方法  

実は多くの人は不幸せになるための行動をしています。

あなただけこっそりとこの方法を知って幸せな人生を過ごしてください。

・最初の一歩をスムーズに踏み出す方法  

誰だって新しい事にチャレンジするのは気が引けると思います。

しかし、安心してください。

あなたはこの方法を知ることで、

気が付いたら会話上手になるための行動を起こしてしまっているでしょう。

・継続力を身につける方法  

何かをやりはじめようとして挫折したことがありませんか?

そうならば、この方法を実践してください。

努力をしなくても継続する事ができます。

もう三日坊主になる事はなくなるでしょう。

・ユーモアセンスとアイデア力を同時に身につける方法  

相手が腹を抱えるほどユーモアあることを言ってみたい、

誰も考え付かないようなアイデア力を身につけたいならこの方法をやってみてください。

あなたは周りの人から尊敬されるようになります。

・失敗する恐怖を乗り越える方法  

誰だって失敗するのは嫌だと思います。

しかし、この方法を知ればもう失敗する恐怖を恐れることから解放されて、

ドンドンチャレンジすることができるようになります。

自分の事を映画のヒーローになったと錯覚する事になります。

・成長を邪魔する爬虫類の脳の秘密 

この脳の仕組みを勉強する事で自動的に夢をかなえ続ける事が可能となります。

この難しい脳の仕組みを10才の子供でも理解できる言葉で解説!
 

・モチベーションが上がりっぱなしになる方法 

勉強や仕事を頑張らなきゃと思っているのに、

どうしてもやる気が起きない事がよくありませんか?

そうですか、ではこの方法を試してください。

朝起きて、夜眠るまで疲れたという感覚が一切なくなり、

周りの人が驚くほどエネルギッシュに活動できるようになります。

・チャレンジスピリッツが沸き出て来るテストの法則  

この法則を理解したとたん、

新しい挑戦に恐怖を感じてしまう事だったり

めんどくさい事だったりする事を逆に中毒的に楽しい事だと錯覚するようになります。

ですので、例えば、見知らぬ人に声をかけたり、

グループに話しかけたり

ナンパする事さえも怖くなくなってしまうのです。

・自力で解決策を生み出す脳に変換する思考法  

人間の脳は生まれつきスーパーコンピューター以上の性能を持っています。

この思考法をマスターすれば、

あなたはこの先誰からのアドバイスを受けなくても自然に解決策を、

自分の力で導き出す事が可能となり、

逆にあなたは周りの人へアドバイスをする偉い立場になる事が可能です。

・異性の前で緊張しない方法 

実はある簡単なマインドセットで、

どれだけ美形な人を目の前にしてもドキドキする事自体が不可能になります。 

逆にそのリラックスしたあなたの姿を見て、

相手の方が緊張してしまう事になるでしょう。

・嫌でも自信が身につく方法 

「ある」2つの具体的な習慣を取り入れる事で

あなたは他人より圧倒的に心理的に優位に立っていると思い込むようになります。 

私はこの方法を常に使用し自信を手にしました。

・3日坊主を抹殺!行動力を身につける方法!  

多くの人が行動を起こせない理由を知っていますか?

それは自分の中に3人の人間がいる事を知らないがためです。

この3人の存在を知れば、行動力が身に付くのです。

・折れない自信の持ち方     

一番自信がなくなる時っていつでしょうか?

そうです。失敗をした時です。

多くの人は失敗をきっかけとして自信を失います。

あなたもいくども経験したのでは?

しかし、この話を聞けば、

いくら失敗してもあなたの自信は折れなくなります。

自信満々で毎日を過ごせるようになるのです。

           

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この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

           

どうやって性格が違う人同士折り合いをつけていくのか?
それは会話の中でお互いの気持ちを言い合って、
妥協点を見つけていくのだと思います。
テレビの世界で生きていくにはアドリブで
おもしろい会話ができるかどうか。 #会話
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http://rreey.xyz/suki/2019/06/14/kaiwa/

           

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「クンダリーニ覚醒で社会生活に支障をきたした。 #クンダリーニ・ヨガ」
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「ソンディの家族的無意識。運命心理学。フロイトは個人的な無意識よりも深い無意識の層があることを認めていた。 #家族的無意識」
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「エニグマの暗号解読からコンピュータの先駆けともいえる「コロッサス」「Mark2」。 日本陸軍は太平洋戦争前の米国国務省の暗号のほとんどを解読していた。 #暗号解読」
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「レビュー記事のテンプレート。ステップメールの作り方の裏技。 熱意のない文章なんて。 #記事」
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「人体は細菌と共生する戦略をとっている。 社会が微生物と共生する戦略で資源や食糧難対策。 #発電菌」
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「お化けの正体。目に映ったものが何かを意味づけする働きがある側頭葉にレビー小体がたまり、 その機能に障害が出ることで起きると考えられています。 #レビー小体」
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「筋肉のふくらみこそ「美しさをつくる土台」筋肉量が落ちてきたら外側をくるむ肌の皮は余ってしまうことになります。 #筋トレ」
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「人種差別を目にしたらこれがベストな対処法です。しかも誰にでも実行できるものです。差別発言をされた人に、「自分は一人ではない」という安心感も与えることができます。 #人種差別」
https://xam.jp/get.php?R=43655

「自分はすでに痩せているから、痩せた人にふさわしい行動を取るはずだ。というかそうじゃなきゃおかしい 。 そのとおりの行動をする 。自然と痩せた人に近づく。 #量子力学」
https://xam.jp/get.php?R=43761

「会いに来てくれた。妙な胸騒ぎや落ち着かない気持ち。 #虫の知らせ」
https://xam.jp/get.php?R=43789

「勇気の正体。アン・スルティ誘拐事件。 「私はあなたの味方だ。あなたの望みは何?」 「まだ死にたくない」 アンスルティは警察と交渉し トニーザッパの安全を保障させたのです。 #勇気」
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以上
折れない自信の持ち方。この話を聞けば、 いくら失敗してもあなたの自信は折れなくなります。 自信満々で毎日を過ごせるようになるのです。 #自信
でした。

           

           

           

実験中の心の使い方

俯瞰してみているイメージをする。

自分を外から見る。

どんどん離れて日本~地球~宇宙

と離れていく。

広がっていく。

そうやってイメージで遊ぶ。

死んで

朽ち果てて

植物の芽が出て

虫が寄ってくる

動物に食べられる。

そうやってイメージで遊ぶ。

世の中はこの世とあの世があって

死んであの世に帰っていく。

そうやってイメージで遊ぶ。

人類の歴史、人類の未来

地球の歴史、地球の未来

宇宙の歴史、宇宙の未来

家族の歴史、家族の未来

そうやってイメージで遊ぶ。

生命の一生

人間の一生

自分の一生

そうやってイメージで遊ぶ。
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本来こうやってなきゃいけない
体と心の使い方

           

           

体と心は使い方がある。

というか
本来こう使ってなきゃいけない。

こういう
体と心の使い方をしていれば

苦しいんじゃないか
辛いんじゃないかってことが

のほほんとやり過ごせる。

           

           

体の使い方 IAP呼吸法

           

           

「肺の下の筋肉」を動かす

「IAP」とはIntra Abdominal Pressureの略で、
日本語に訳すと「腹腔(ふくこう)内圧(腹圧)」。

人間のおなかのなかには「腹腔」と呼ばれる、
胃や肝臓などの内臓を収める空間があり、この腹腔内の圧力が「IAP」。

「IAPが高い(上昇する)」という場合は、
肺に空気がたくさん入って腹腔の上にある横隔膜が下がり、

それに押される形で腹腔が圧縮され、
腹腔内の圧力が高まって
外向きに力がかかっている状態を指します。

           

           

IAP呼吸法とは

息を吸うときも吐くときも、
お腹の中の圧力を高めてお腹周りを固くする呼吸法で、
お腹周りを固くしたまま息を吐ききるのが特徴です。

腹圧呼吸ではおなかをへこませず、
息を吐くときも圧をおなかの外にかけるように意識して(=高IAPを維持)、
おなかまわりを「固く」するということです。

腹腔の圧力が高まることで体の軸、
すなわち体幹と脊柱という「体の中心」が支えられて安定し、
無理のない姿勢を保つことができるわけです。

そうして体の中心を正しい状態でキープすることで、
中枢神経の指令の通りがよくなって

体の各部と脳神経がうまく連携。
そのため、余分な負荷が減るという理論です。

・腹圧が高まることで、体の中心(体幹と脊柱)がしっかり安定する

・体幹と脊柱が安定すると、正しい姿勢になる

・正しい姿勢になると、中枢神経と体の連携がスムーズになる

・中枢神経と体の連携がスムーズになると、体が「ベストポジション」(体の各パーツが本来あるべきところにきちんとある状態)になる

・体が「ベストポジション」になると、無理な動きがなくなる

・無理な動きがなくなると、体のパフォーマンス・レベルが上がり、疲れやケガも防げる

           

           

まずは横隔膜に目を向けること

横隔膜は呼吸に関する筋肉で、
肋骨に囲まれているもの。
この横隔膜こそが「IAP呼吸法」のポイント

「横隔膜の可動力」がきわめて重要
胸だけの浅い呼吸をしていると、
肺の下にある横隔膜をあまり動かせないため、
本来上がったり下がったりする横隔膜の動きが悪くなります。

するとおなかに圧力はかかりにくくなり、
体は縮こまり、姿勢が悪くなり、

中枢神経の信号も体の各部に届きにくくなるため、
より疲れやすい体になるわけです。

逆に横隔膜をしっかり下げて息を吸えば、
腹腔が上からプレスされ、
外側に圧力がかかることに。

横隔膜を下げながら息を目一杯吸い、
お腹をパンパンに膨らませたまま息を吐くのが、
自然に腹圧がかかった「腹圧呼吸」。

横隔膜を下げて腹腔内に圧力が生じた結果、
おなかは外側へ膨らみ、
体幹まわりの筋肉が360度ぐるりと伸びることになります。

これが、おなかが大きく固くなる仕組み。

また、「おなかの内側から圧力」がかかると、
それを押し返そうとして
「おなかの外側からの筋力」も働くことになります。

このダブルの力で、体の中心(体幹と脊柱)がしっかり安定し、
姿勢が整うということ。

これが、IAPを高めることによる
「体の中心・基礎固め」効果だといいます。

横隔膜を下げたまま息を吐くには、
「お腹は膨らませたまま」
「肩を上げない」
のがコツ

「腹圧を高めておなかを膨らませたまま、息を吐く」
感覚をつかむためにも、
最初は指先を足のつけ根に差し込んで練習するのがいいです。

そして慣れてきたら、今度は手を使わずに行い、

立ってできるようになったら普段の生活でも「IAP呼吸法」を実践し、

できるだけ腹圧を高めて呼吸するようにシフトしていけばOK。
引用元⇒疲労予防・回復のためにスタンフォード大学で用いられる「IAP呼吸法」とは?

           

           

           

心の使い方

           

           

           

お金や技術や頑丈なもので武装しても

それを超えるものに襲われたらやられてしまう。

世の中や社会をすべての人間が生きやすくは出来ない。

どんな体の状態でも

どんなに生きずらい社会、世の中でも

この心の使い方をしたら乗り越えられる

という心の使い方があれば

すべての人間にこの心の使い方を身につけさせられたら

これが全人類を救済するってことではないか。
↓ ↓ ↓
人類を救済するのは、物質では、環境を変えることでは、無理。

           

           

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人類を救いたい。
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実験中の心の使い方

           

           

           

           

人類を救いたい。

地球温暖化で災害が多くなってる。

人間同士で争うことは後を絶たない。

資源には限りがある。

別れは必ず訪れる。

みんな死ぬ。

気をつけてても

事故に巻き込まれる。

災害に巻き込まれる。

感染してしまう。

お金を持っても持たせても

避けられない。

先延ばしや一時しのぎ出来るかもしれないし

あっさりくたばっちゃうかもしれない。

お金や技術や頑丈なもので武装しても

それを超えるものに襲われたらやられてしまう。

世の中や社会をすべての人間が生きやすくは出来ない。

どんな体の状態でも

どんなに生きずらい社会、世の中でも

この心の使い方をしたら乗り越えられる

という心の使い方があれば

すべての人間にこの心の使い方を身につけさせられたら

これが全人類を救済するってことではないか。

           

           

           

実験中の心の使い方

俯瞰してみているイメージをする。

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死んで

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死んであの世に帰っていく。

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自分の一生

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本来こうやってなきゃいけない
体と心の使い方
のまとめ

           

腹圧呼吸でおなかをへこませず、
息を吐くときも圧をおなかの外にかけるように意識して
おなかまわりを「固く」する

           

実験中の心の使い方

俯瞰してみているイメージをする。

自分を外から見る。

どんどん離れて日本~地球~宇宙

と離れていく。

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いじめや嫌がらせから抜け出す方法は、
必ずあります。

電話やメールで相談したり、
いま起きていることをメモに記録したり、

他の人たちの経験を参考にしたり、

イザとなったら弁護士や警察に相談することだってできます。

このサイトにはいろいろな方法がのっています。
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お問い合わせはこちら
https://ws.formzu.net/fgen/S28502260/

メールが確認できれば48時間以内に返信いたします。
このやり取りをQ&Aコーナーで使わせてもらいますが
よろしいでしょうか?

毎回の仕事の内容を
インスタ記事にしてます。

◆インスタグラム記事◆

2019.4/25
東京ビッグサイト青海展示棟で
機械搬入作業。
重たい機械を傾かないように抑えながら移動しました。

2019.4/20
千代田区霞ヶ関のビルで
ソファ搬入作業。
ソファを立てに台車に乗せてなかなか来ないエレベーターにやっと乗りました。

2019.4/3
渋谷区富ヶ谷のビルで
事務什器、備品搬入作業。
棚の組み立てが一杯あって時間かかりました。

2019.3/27
中野区上鷺宮の学校で
ロッカ-棚取り付け作業。
二階、三階の廊下にずらりとあるロッカ-に
フックがついたのを付けて棚を嵌め込むっていうのを延々と繰り返しました。

2019.3/19
港区西新橋の工事現場で
オフィス什器搬出作業。
ロッカ-、テ-ブル、椅子を地下から階段で一杯上げました。

2019.3/14
渋谷区笹塚の工事現場で
パネルハウス、水洗トイレ解体手伝い運搬作業。
職人が解体したのをどんどんトラックに積み込みました。

2019.3/11
港区港南のビルで
什器の搬入手伝い
重たいのを台車に立てにして運びました。

2019.3/2
豊島区東池袋サンシャイン60で
レイアウト変更、ダンボ-ル逃がし、新規什器の開梱、設置。
エレベーターから降りてきたのをトラックに積み込み、別のトラックが持ってきたのをエレベーターに積み込みました。

2019.2/27
虎ノ門の工事現場で
事務什器等搬入作業。
4トントラック2台から
ロッカ-台車に乗せてスロープ下ろして設置しました。

2019.2/22
大田区南蒲田のビルで
什器、備品搬入設置作業。
面接会場の仕切りをトラックから下ろして設置しました。

2019.2/20
板橋区熊野町で
厨房機器撤去作業。
外したのをどんどんトラック2台に積み込みました。

2019.2/18
吉祥寺東町の工事現場で
キッチン部材搬入、開梱作業。
階段狭くて足場外して外に出っぱらして階段上げました。

2019.2/14
台東区東上野のマンションで
養生、廃材搬出、積み込み作業。
解体中だからあとからあとから廃材が出る。昼休みで打ち切りました。

2019.2/12
渋谷区宇田川町の工事現場で
ゴミ出し、清掃作業。

2019.2/6
文京区本駒込で
家具、建具搬入作業。
トラックから階段で二階、三階に運びました。へろへろになりました。

2019.2/5
練馬区高野台のビルで
アンテナ、ケ-ブル搬出作業。
屋上から長いのを階段で下ろして、
あとは台車でエレベーターで下ろしました。

2018.12/3
上野の国立科学博物館で
ホワイトボ-ド搬入、組み立て補助作業。
業務用エレベーターで地下に運んで職人に手を貸す。見てる時間が長かった。

2018.7/21
大道芸 を
フジテレビと自由の女神のそばでやってました。

しゃべりも面白いし
バックで流れてくる音楽もいいタイミングだし
技もすばらしい。

風船で何か作るのから始まって、
高い一輪車に乗ったままピンを三本ホイホイやったり、
紙袋に入ったビンが一瞬で麦茶が入ったワイングラスになったり、
剣三本とリンゴをホイホイ投げながら
リンゴをがぶりを繰り返しやってました。

けっこう多くの人がお金渡してあげてました。

2018.7/17
羽田空港第1ターミナル の三階で
厨房機器入れ替え作業。

荷物用エレベーターから厨房まで養生シ-トを敷いて、
古いのを外して狭いところを持ち上げて
入れ替え作業しました。

2018.7/1
東宝スタジオの3スタジオで
什器運搬作業。

きのうビニールシ-トでくるんでおいた
発泡スチロールの砂浜と発泡スチロールのでかい岩を
大型トラックに積み込み。

でも前の現場の作業が終わらなくて
トラックなかなか来ませんでした。

2018.6/28戸越銀座 の保育園の新築工事現場で
建具搬入作業。

トラック三台分二階と三階にリレ-で上げたり、
二人で上げたりしました。
各部屋に運んで設置しました。

           

引用元⇒インスタグラム

           

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

           

気楽に働くとは日雇いの派遣のこと。 #派遣
↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2018/04/02/haken/

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フランス人、イタリア人に学ぶ恋の楽しみ方。

フランス人は蝶の羽ばたきのような恋を楽しむといいます。
無理な恋をしません。

我慢をすれば報われるなんて思ってません。

恋は扱い方と真偽の見分け方が解れば、
必ず愛に変わると信じています。
↓ ↓ ↓

フランス人、イタリア人に学ぶ恋の楽しみ方。

           

           

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フランス人は無理な恋をしません。

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イタリア人男性は口説き上手

           

           

           

フランス人、イタリア人に学ぶ恋の楽しみ方。

           

           

           

フランス人は無理な恋をしません。

フランス人は蝶の羽ばたきのような恋を楽しむといいます。
無理な恋をしません。
我慢をすれば報われるなんて思ってません。
恋は扱い方と真偽の見分け方が解れば、
必ず愛に変わると信じています。

フランス人はオムツが取れたら、
誰かを好きになる練習をします。

愛がちらほら姿を変えたり、
ある日突然無くなる感覚も体験で覚えます。愛の天敵は退屈です。

愛は自分に自信が有るときに現れる現象です。
自分に自信が有ればニセモノの愛に引っかかりません。

フランスでは仕事ができる男は女に愛され、
女は自分の人生に退屈してるときに、
恋愛を求めると言います。

恋は相手と一緒に居ると自分が楽しい、
嬉しいというポジティブな自分の実感からスタートします。
自分も相手もお互いに笑顔、
気分が楽しい瞬間の意識の確認を繰り返し「恋」が生まれます。

この一人の「恋」がお互いの
「恋愛」に成長する為に一番大事なのは気分です。
相手に興味が有り、
楽しい、清々しい、心が広くなる、
背筋がすっと伸びる誇らしい気分が「恋愛」です。
このとき、何も話さなくても喜ばしく、
黙っていても相手の存在が感じられ、
自分は自分であるという「自信」が強化されます。
だから、一人に成る事が恐く有りません。

相手に告白を求めたり、
ずっと一緒に居ようね、そう言ったじゃない、
と逐一確認するのはタブーです。
恋はこの言葉で息絶えます。
だって相手が言葉で確認してくれないから不安なの、
と訴える人の前では「恋」は色褪せ、
生命力を失います。

相手の心に自分がどう映っているのかを
探し始めたら「恋」は終わり。
恋は生もので腐った瞬間、
異臭を放ちます。

言葉尻を捉える会話、
猜疑心や疑心暗鬼や嫉妬の感情が出ると、
猫背になり視野が狭まります。
フランスではそうなった瞬間に
恋愛はゲームオーバー。

心に一人に成りたくない恐怖が
生まれたとき、
何とかして
誰かと一緒に居ようとします。
それが何時も一緒に居ようね、
という言葉の意味です。
責任を負いたくない、
病人が一人で居たくないのと
同じ精神状態です。

これは相手が好きだから出る言葉ではなく、
恐怖から来る感情なので
相手は誰でもかまいません。
相手は敏感に
「負」の悪臭が出ている人から
遠ざかろうとします。

フランス人にとって恋は
必ず楽しいものでなくてはいけないのです。
そうでなくなった瞬間に
恋を終わらせます。

恋愛は先ず一人に成れる「自分」から。
自分の為に相手をコントロールしようとした時、
恋愛ゲームは幕を閉じてしまいます。
引用元⇒恋愛作法フランス流「恋の楽しみ方」

           

           

           

共感しまくって親近感を持たせる

好みや趣味が合う、
あるいは自分が興味あることを知っていたり、
共感を持ってくれたりすると、
人はぐっと親近感がわきます♡

「何色が好き?」→「オレンジ!」→「僕も!」
「夏と冬、どっちが好き?」→「夏!」→「僕も!」
「趣味は何?」→「音楽を聴くこと!」→「僕もだよ、気が合うね!」

フランス人男性は、
単純な質問を数多くして、
「あなたに興味がある、あなたをもっと知りたい!」という気持ちをアピールします。

そして女性の回答に共感し、
共通点があることの裏付けをするのです。

最後に、決めセリフの「僕たちこんなにも気が合うんだね!」の一言を添えます。

女性としては、自分を尊重してくれたものと感じます。
そして女性は喜びを覚え、
一足飛びで男性に好意を寄せてしまいます。

フランス人男性はこれでもう、お目当ての女性が手中におさまったと確信するでしょう。

誠実性を証明する

女性の中には、恋愛において警戒心が強い方もいるでしょう。
「この人は本気なの?良い人なの?」と、
常に疑い深く男性の心理を探ります。

そこでフランス人男性は、自らの誠実性を訴え出ます。
もちろん今の時代、誠実性すらもお手軽に証明できるのです。

たとえば、誕生日などの話題になった時に、
身分証をさりげなく見せたり、

スマホに保存してある家族やペットの写真を見せたりして、
自分が不審人物ではないことをアピールします。

また、「いやらしく聞こえてほしくないけど」と前置きして、
“下心なし”で女性の肌質を褒めます(体の関係を連想させるのもポイントだそうです)。

また時折、仕事の連絡に応えてたりして、
定職があることを女性に認識させるのです。彼らが母国語を話すだけで、日本人女性はうっとり……♡

これらのことを自然に行えば、
女性としては「この人は信頼できるかもしれない」と感じるようになるのです。

連絡は1ヶ月間だけマメに行う

フランス人男性は最後のテクニックとして、1ヶ月間マメに連絡をしてきます。

天気の話や仕事の話など、
些細なことでも写真付きで送ったりして、
女性を喜ばせてくれます。

「僕、メッセージ送りすぎかな?」と一言添えるのもポイントだそうです。

毎日毎日連絡を取り合っていくうちに、生活習慣の一部になります。
女性にとっては、彼から連絡がくることが当たり前になるのです。

そして1ヶ月が経過した途端、
フランス人男性は連絡頻度を急激に下げます。

すると女性は「嫌われたかな?飽きられたかな?」と焦ってしまい、
いつのまにか男性に対して依存をしてしまうのです。

こうなればもう、フランス人男性側が媚びる必要はなくなり、

女性の方から追いかけてくる図式ができあがってしまうのです!
引用元⇒卑劣すぎる!フランス人の「日本人女性をオトす」恋愛テクニックとは

           

           

           

イタリア人男性は口説き上手

イタリア人男性を代表する特徴と言えばコレと言っても過言ではありません。

イタリア人男性はとにかく女性を口説くのが上手です。

言葉巧みに女性を気持ちよくさせ、
楽しませることに長けています。

女性のいいところを褒めて持ち上げてくれるので、悪い気はしません。

恋愛に対してはとても積極的で、
女性を見たら口説かなければ失礼に値するとまで思っています。

また、食事に誘ったら必ず支払いも男性がしてくれます。

しかし、他に美しい女性がいると目が移ってしまうこともあります。
それは他の国にも共通して言えることです。

イタリア人男性はおしゃべり大好き

イタリア人男性はとにかく一日中しゃべっていたいほどのおしゃべり好きです。
心をオープンにして自分の事を話します。

年齢を重ねていくにつれ、
おしゃべりが好きな度合いは上がっていきます。

人と人とのつながりを感じられることに幸せを見出しています。
引用元⇒イタリア人男性の性格や特徴、恋愛観!日本人女性とうまくいく?

           

営業マンの詐欺のような営業の手口
↓ ↓ ↓
http://rreey.xyz/suki/2018/11/22/sagi/

           

発達障害で性依存に陥った彼女は、
性依存について話せる場を作りたい
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http://rreey.xyz/suki/2018/11/19/seiizon/

           

マッチングアプリゴリ押しランキング
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http://rreey.xyz/suki/2018/06/11/mattingu/

           

交流を深めるきっかけランキング
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http://rreey.xyz/suki/2018/06/09/deai/

           

恋愛初心者はまず何をしたらいい?
下手な鉄砲も数撃ちゃ当たる勢いで
「忍耐」「誠実」「寛容」「ユーモア」を学んでください
↓ ↓ ↓
http://rreey.xyz/suki/2018/04/20/renai/

           

五人以上の女を同時に口説くと、ほとんどテ ンパらなくなる。
というか、誰が好きなのかも分からなくなる。
↓ ↓ ↓
http://rreey.xyz/suki/2018/02/26/nanpa-2/

           

恋愛に絶望?まだ試したことのない方法がある
↓ ↓ ↓
http://rreey.xyz/suki/2018/02/27/tyrenzi/

           

愚痴を言って 日頃のストレスをぶちまけるとき、
女は自ら進んで酒を飲みたくなる。
↓ ↓ ↓
http://rreey.xyz/suki/2018/02/26/guti/

           

デートで彼を退屈させない小ワザ
↓ ↓ ↓
http://rreey.xyz/suki/2019/01/02/deeto/

           

会話には「こつ」があります。
このプログラムの内容をためしたら、
相手も自分の好きなことをしゃべってくれました。
↓ ↓ ↓
http://ppkki.link/ppc/archives/1554/#hutoku

           

男女とも離婚の原因第1位は「性格の不一致」
↓ ↓ ↓
http://rreey.xyz/suki/2018/12/26/seikaku/

           

離婚の心構えと離婚時のチェックポイント
↓ ↓ ↓
http://rreey.xyz/suki/2018/12/26/tykku/

           

離婚に至る夫婦の中には、少なからず、
わざわざ離婚なんかしなくても、
お互いに気持ちをすっきり入れ替えて
やり直せる可能性が秘めらています
↓ ↓ ↓
http://ppkki.link/ppc/archives/1557/

           

           

           

           

以上
フランス人、イタリア人に学ぶ恋の楽しみ方。
でした。

           

           

           

嫌だ辛いは逆に探究心を向けることで克服出来る

嫌だ辛いっていってることは
逆に探求していくことで
興味、好奇心が湧いて
研究対象、実験対象になり

楽しめてしまう。
↓ ↓ ↓
http://www.uuooy.xyz/kitui/2019/01/03/tannkyuu/

           

           

           

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本来こうやってなきゃいけない
体と心の使い方

           

           

体と心は使い方がある。

というか
本来こう使ってなきゃいけない。

こういう
体と心の使い方をしていれば

苦しいんじゃないか
辛いんじゃないかってことが

のほほんとやり過ごせる。

           

           

体の使い方 IAP呼吸法

           

           

「肺の下の筋肉」を動かす

「IAP」とはIntra Abdominal Pressureの略で、
日本語に訳すと「腹腔(ふくこう)内圧(腹圧)」。

人間のおなかのなかには「腹腔」と呼ばれる、
胃や肝臓などの内臓を収める空間があり、この腹腔内の圧力が「IAP」。

「IAPが高い(上昇する)」という場合は、
肺に空気がたくさん入って腹腔の上にある横隔膜が下がり、

それに押される形で腹腔が圧縮され、
腹腔内の圧力が高まって
外向きに力がかかっている状態を指します。

           

           

IAP呼吸法とは

息を吸うときも吐くときも、
お腹の中の圧力を高めてお腹周りを固くする呼吸法で、
お腹周りを固くしたまま息を吐ききるのが特徴です。

腹圧呼吸ではおなかをへこませず、
息を吐くときも圧をおなかの外にかけるように意識して(=高IAPを維持)、
おなかまわりを「固く」するということです。

腹腔の圧力が高まることで体の軸、
すなわち体幹と脊柱という「体の中心」が支えられて安定し、
無理のない姿勢を保つことができるわけです。

そうして体の中心を正しい状態でキープすることで、
中枢神経の指令の通りがよくなって

体の各部と脳神経がうまく連携。
そのため、余分な負荷が減るという理論です。

・腹圧が高まることで、体の中心(体幹と脊柱)がしっかり安定する

・体幹と脊柱が安定すると、正しい姿勢になる

・正しい姿勢になると、中枢神経と体の連携がスムーズになる

・中枢神経と体の連携がスムーズになると、体が「ベストポジション」(体の各パーツが本来あるべきところにきちんとある状態)になる

・体が「ベストポジション」になると、無理な動きがなくなる

・無理な動きがなくなると、体のパフォーマンス・レベルが上がり、疲れやケガも防げる

           

           

まずは横隔膜に目を向けること

横隔膜は呼吸に関する筋肉で、
肋骨に囲まれているもの。
この横隔膜こそが「IAP呼吸法」のポイント

「横隔膜の可動力」がきわめて重要
胸だけの浅い呼吸をしていると、
肺の下にある横隔膜をあまり動かせないため、
本来上がったり下がったりする横隔膜の動きが悪くなります。

するとおなかに圧力はかかりにくくなり、
体は縮こまり、姿勢が悪くなり、

中枢神経の信号も体の各部に届きにくくなるため、
より疲れやすい体になるわけです。

逆に横隔膜をしっかり下げて息を吸えば、
腹腔が上からプレスされ、
外側に圧力がかかることに。

横隔膜を下げながら息を目一杯吸い、
お腹をパンパンに膨らませたまま息を吐くのが、
自然に腹圧がかかった「腹圧呼吸」。

横隔膜を下げて腹腔内に圧力が生じた結果、
おなかは外側へ膨らみ、
体幹まわりの筋肉が360度ぐるりと伸びることになります。

これが、おなかが大きく固くなる仕組み。

また、「おなかの内側から圧力」がかかると、
それを押し返そうとして
「おなかの外側からの筋力」も働くことになります。

このダブルの力で、体の中心(体幹と脊柱)がしっかり安定し、
姿勢が整うということ。

これが、IAPを高めることによる
「体の中心・基礎固め」効果だといいます。

横隔膜を下げたまま息を吐くには、
「お腹は膨らませたまま」
「肩を上げない」
のがコツ

「腹圧を高めておなかを膨らませたまま、息を吐く」
感覚をつかむためにも、
最初は指先を足のつけ根に差し込んで練習するのがいいです。

そして慣れてきたら、今度は手を使わずに行い、

立ってできるようになったら普段の生活でも「IAP呼吸法」を実践し、

できるだけ腹圧を高めて呼吸するようにシフトしていけばOK。
引用元⇒疲労予防・回復のためにスタンフォード大学で用いられる「IAP呼吸法」とは?

           

           

           

心の使い方

           

           

           

興味を湧かせて
弱音が入る隙間を無くす

           

嫌だ辛いは逆に探究心を向けることで
克服出来る

           

           

           

どう探求していくか

どう探究心を向けていくか

1、嫌だ辛いってのは
この部分が嫌なんだと目星をつけて

その部分の場数を踏むことを目標にする。

2、嫌だ辛いっていうのは
実際にはどの部分なのか

ここか?この部分か?
と探りながらやっていくと

興味を持ってやっていけてしまいます。

3、嫌だ辛いっていうのに
直面してるとき、

嫌だ辛いっていうのに
取り組んでるときは

逆にそれから離れたイメージを思い描けたら

いろんなイメージを思い描いて
イメージで遊びながらやったらいい。

ロッキー山脈ってどんなだったかな
崖のところってこんなだったかな。

エロ動画のあんなシーン。

グルメ番組のステーキ。

夕べ見た月と金星。

オードリー・ヘプバーンの表情。

マリア・シャラポアのテニス。

クンダリニーがチャクラを巡る。

気が体を巡る。

丹田、体幹。

ヒッチコックのカメラワーク。

タイタニックの沈没シーン。

ジャッキーチェン、ブルースリーのアクション。

ミッションインポッシブルのハラハラシーン。

           

           

           

           

本来こうやってなきゃいけない
体と心の使い方
のまとめ

           

腹圧呼吸でおなかをへこませず、
息を吐くときも圧をおなかの外にかけるように意識して
おなかまわりを「固く」する

           

1、嫌だ辛いを逆に場数を踏む
という目標を掲げる。想定する。

2、ピンポイントでどの部分が嫌で辛いのか
探りながら取り組む。

3、イメージで遊びながら取り組む。

           

           

           

           

いじめや嫌がらせから抜け出す方法は、
必ずあります。

電話やメールで相談したり、
いま起きていることをメモに記録したり、

他の人たちの経験を参考にしたり、

イザとなったら弁護士や警察に相談することだってできます。

このサイトにはいろいろな方法がのっています。
↓ ↓ ↓ ↓
http://nbbbi.link/jungle/2018/08/12/izime/

           

           

           

           

ハプニングやスクープを投稿したらお金になった。
↓ ↓ ↓
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2ZLP1D+9ZLUXM+3X86+5YJRM

           

           

           

            

お問い合わせはこちら
https://ws.formzu.net/fgen/S28502260/

メールが確認できれば48時間以内に返信いたします。
このやり取りをQ&Aコーナーで使わせてもらいますが
よろしいでしょうか?

毎回の仕事の内容を
インスタ記事にしてます。

◆インスタグラム記事◆

2019.2/6
文京区本駒込で
家具、建具搬入作業。
トラックから階段で二階、三階に運びました。へろへろになりました。

2019.2/5
練馬区高野台のビルで
アンテナ、ケ-ブル搬出作業。
屋上から長いのを階段で下ろして、
あとは台車でエレベーターで下ろしました。

2019.1/25
月島の工事現場で
家具、建具搬入作業。
トラックから四人がかりで上当たらないように屈みながら運ぶのがきつかった。

2019.1/24
杉並区上荻で
システムキッチン部材搬入作業。
トラック三台分を三階から五階まで階段で上げました。へろへろです。

2019.1/23
世田谷区経堂の店で
厨房機器撤去作業。
トラック三台に満載になりました。

2019.1/22
足立区六町の工事現場で
キッチン部材搬入、開梱作業。
トラックからロングスパンの回りに下ろして積み込む人間と上の階でストップ言って下ろす人間に別れてやりました。各部屋に運んで開梱しました。

2019.1/18
京王線の仙川の工事現場で
キッチン、部材搬入、開梱作業。
トラックからエレベーターの回りに下ろしてエレベーターで上げて各部屋に運んで開梱しました。

2019.1/17
墨田区文化の工事現場で
キッチン、洗面台搬入、開梱作業。
トラックからエレベーター前に運んでエレベーターで上げて各部屋に運んで開梱しました。

2019.1/16
葛飾区東四ツ木のマンションで
キッチン部材搬入作業。
トラックから台車で運んでエレベーターで上げて部屋に下ろしての繰り返し。

2019.1/15
新井薬師の近くのマンションで養生、廃材搬出、積み込み作業。
部屋やベランダの廃材を全部廊下に出して、トラックに運んで積み込みました。

2019.1/7
渋谷区道玄坂のビルで厨房機器搬出作業。
階段下ろしてトラック2台にどんどん積み込みました。

2018.12/28
台東区松が谷で
家具搬入作業。
トラック2台分の家具を4階まで
二人がかり4人がかりで繰り返し上げました。へろへろになりました。

2018.12/27
大井競馬場近くのビルで
厨房機器搬出作業。トラック着けて台車でスイスイ運びました。

2018.12/25
杉並区宮前の高校に
PC機器搬入、開梱作業。
トラックから台車で教室へ運んで開梱してダンボ-ルをトラックに戻しました。

2018.12/22
大久保の日本赤十字社で
資材搬入作業。
トラックから薄い鉄板を一杯台車で運んで、壁紙をはがして鉄板を壁に貼るのを見てました。

2018.12/21
大森駅近くのビルで
厨房機器搬出作業。
台車で業務用エレベーターで繰り返し運んでトラック2台に積み込みました。

2018.12/20
八丁堀のビルで家具搬入作業。
トラックから一階の空いてる所にどんどん下ろして
エレベーターで各部屋に運んで設置しました。

2018.12/19
自由が丘駅の近くのビルで
厨房機器入れ替え作業。
カウンタ-に毛布かけて機器を横にして乗り越えて階段上げて
新しいを下ろして設置しました。

2018.12/18
曳舟駅の近くの工事現場で
システムキッチン部材、食器棚搬入、天板設置作業。
長いのやでかいのを階段ギリギリかわして上げました。

2018.12/15
浅草橋駅の近くで
家具、建具搬入作業。
トラックから下ろして4階までいろんな家具を階段で上げました。

2018.12/14
高円寺駅ガ-ド下で
厨房機器、什器搬入搬出作業。
ちょっとだけ階段があってあとは台車で運んでを繰り返してトラックに積み込みました。

2018.12/13
京急蒲田駅の近くのビルで
ケ-ス、ダンボ-ルの搬入作業。
トラックをバックでビル前に付けて
エレベーター前に手運びしてエレベーターに積み込んで上の倉庫に下ろしました。

2018.12/11
吉祥寺。井の頭公園の近くのビルで
厨房機器搬出作業。
地下から上げるのに上でもって後ろ向きで上がっていくのがきつかった。

2018.12/10
阿佐ヶ谷駅前のビルで
精密機器搬入作業。
養生して台車で最上階に上げて階段で屋上に上げました。

2018.12/7
後楽園の近くのス-パ-に冷蔵ケ-ス搬入作業。
レッカーで吊ってトラックから下ろして横にして台車に乗せて
業務用エレベーターで上げて設置しました。

2018.12/6
大田区大森で駐輪ラックの搬入、組み立て作業。
トラックから駐輪場を作る場所へ運ぶんだけど重たいのばっかりで
一杯あって疲れました。

2018.12/5
葛飾区東四ツ木で
キッチン部材搬入作業。
L字型のでかいのがギリギリエレベーター入ったのであとは楽勝で搬入できました。

2018.12/4
大田区大森町で冷蔵庫搬入、手元作業。
トラックの後ろのリフトで下ろして台車で運んで設置して、
養生はがしてゴミをトラックに積みました。

2018.12/3
上野の国立科学博物館で
ホワイトボ-ド搬入、組み立て補助作業。
業務用エレベーターで地下に運んで職人に手を貸す。見てる時間が長かった。

2018.8/31

2018.8/30

2018.8/28

2018.8/27

2018.8/26

2018.8/25

2018.8/22

2018.8/20

2018.8/19

2018.7/27

2018.7/26

2018.7/24

2018.7/22

2018.7/21

2018.7/21
大道芸 を
フジテレビと自由の女神のそばでやってました。

しゃべりも面白いし
バックで流れてくる音楽もいいタイミングだし
技もすばらしい。

風船で何か作るのから始まって、
高い一輪車に乗ったままピンを三本ホイホイやったり、
紙袋に入ったビンが一瞬で麦茶が入ったワイングラスになったり、
剣三本とリンゴをホイホイ投げながら
リンゴをがぶりを繰り返しやってました。

けっこう多くの人がお金渡してあげてました。

2018.7/20

2018.7/19

2018.7/18

2018.7/17
羽田空港第1ターミナル の三階で
厨房機器入れ替え作業。

荷物用エレベーターから厨房まで養生シ-トを敷いて、
古いのを外して狭いところを持ち上げて
入れ替え作業しました。

2018.7/15
 

 

2018.7/13

2018.7/12

2018.7/11

2018.7/9

2018.7/7

2018.7/6

2018.7/2

2018.7/1
東宝スタジオの3スタジオで
什器運搬作業。

きのうビニールシ-トでくるんでおいた
発泡スチロールの砂浜と発泡スチロールのでかい岩を
大型トラックに積み込み。

でも前の現場の作業が終わらなくて
トラックなかなか来ませんでした。

2018.6/28戸越銀座 の保育園の新築工事現場で
建具搬入作業。

トラック三台分二階と三階にリレ-で上げたり、
二人で上げたりしました。
各部屋に運んで設置しました。

引用元⇒インスタグラム

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