スケボー練習の王道ステップ（初心者→基礎完成まで）

 

 

スケボー練習の王道ステップ（初心者→基礎完成まで）

 

 

① まずは「乗って立つ」に慣れる

最初は動かさなくてOK。
板の上に立って、バランスだけ取る練習。

前足：ボルトの上あたり
後ろ足：軽く乗せる

膝は少し曲げる（これ超重要）

👉 ここで安定しないと全部崩れる

 

② 片足で地面を蹴る（プッシュ）

進む動作。

前足は固定

後ろ足で地面を蹴る

蹴ったら板に戻す

👉 ポイント
低い姿勢でゆっくり（速さいらない）

 

③ まっすぐ進む＆止まる

ここでコントロール力を作る。

進む → 足を下ろして止まる（フットブレーキ）

ゆっくり長く進む練習

👉 ここが“土台”

 

④ 曲がる（ターン）

体重移動だけで曲がる。

つま先側に体重 → その方向に曲がる

かかと側 → 逆方向

👉 ハンドルはない
体＝操作装置

 

⑤ そのまま乗り続ける（流し）

 

ここまでできたらかなり安定。

プッシュ → 両足乗せる → 少し滑る

またプッシュ

👉 「移動できる状態」になる

 

上達を一気に早めるコツ

ちょっと厳しめに言うと👇

❌ いきなり技（オーリーとか）やる

⭕ 乗る・進む・止まるを完璧にする

これ飛ばすと確実に伸びない

 

最短ルート（重要まとめ）

立つ（静止バランス）

プッシュ（ゆっくり）

止まる（フットブレーキ）

曲がる（体重移動）

流す（連続）

👉 この順番だけ守ればOK

 

さらに行くなら

次はここ👇

オーリー（ジャンプ）

チクタク（加速テク）

軽い段差越え