カテゴリー: 手順

 

 

路上パフォーマンスに注目させる手順

 

以下は、**「路上パフォーマンスに人を自然に惹きつけ、注目させる手順」**を“構造化”してまとめたものです。

10ステップ → 40〜60項目に細分化できる骨格にしてあります。

🌟 路上パフォーマンスに注目させる10ステップ（骨格）

 

1️⃣ 立地・環境設計

人の流れが自然に滞留しやすい場所を選ぶ（角地・緩やかなカーブ・広場の端）

通行の邪魔にならない位置で、観客が「立ち止まる理由」がつくれる場所

騒音・風・光の向きなど、音と視線が届く環境かを確認

景観とのコントラストを考え「浮くか／溶けるか」を調整

 

2️⃣ 開始前の“存在感”準備

機材を整える動作自体が「前フリ」になるよう、ゆっくり丁寧に

衣装・色味でパッと視界にひっかける

姿勢・立ち方で「ここに何かが始まる」空気をつくる

無言で立っているだけで視線を集める“間”をつくる

 

3️⃣ 遠目からの“引き寄せ”

遠距離でも分かるシルエット（ポーズ・道具・構え）をセット

動作は大きめ、ゆっくりめ、緩急をつける

小さく始めず、最初の動きで「始まった感」を明確にする

背中側にも「気配」が伝わるよう、身体角度を調整

 

4️⃣ 音・視線・リズムで空間支配

一発目の音・動作のキレを「注意喚起ポイント」に設定

リズム・テンポを空間の歩行速度より少し遅くする（立ち止まりを誘発）

目線を観客の“肩上あたり”に水平に泳がせて「見られてる感」を演出

周囲の物音より半段上の音量に調整

 

5️⃣ “立ち止まり”を起こす初段アクション

奇抜すぎず、「何かありそう」と感じる第一印象を作る

周囲の人に軽いアイコンタクト（視線→すぐ外す）

あえて観客の動作を待つ“溜め”をつくる

5〜10秒以内に視覚的ハイライトを1つ置く

 

6️⃣ “最初の観客”を確保する

立ち止まった人に軽く頷く・笑う・指先で示す

パフォーマンスの一部を“その人向け”にして見せる

1人を惹きつけたら、すぐに2〜3人巻き込むよう視線を散らす

「最初の3人」が集まったら勝率が跳ね上がる

 

7️⃣ 観客を波のように増やす

大きい動作→小さい動作→静止→爆発、の4段階の波

SNS撮影したくなる1秒のキメを随所に配置

「終わりそう／まだ続きそう」の緊張を操る

周囲の通行人の“好奇目線”を拾って誘導する

 

8️⃣ 観客を離脱させない導線づくり

1〜2分ごとに小ハイライトを用意（小さな山）

次の展開が“予測できない”構造をつくる

観客のリアクションを拾って即興で反応

何度か「これラスト？」と思わせてから次へ

 

9️⃣ クライマックスで集中を極大化

動作・音・表情・姿勢のすべてを「収束方向」へ

大技・大音・大アクションを1回だけでなく2段階で打つ

直前に一瞬の静寂を置く（心理的ブレーキ→爆発）

観客の期待値を読みながら“間”を伸縮

 

🔟 終わり方と余韻演出

完全静止の一拍を置いてからお辞儀・笑顔

観客と1対1の目線を短く交わし、余韻を渡す

立ち去る動作もショーの一部として丁寧に

次のショーに人を残す構造（撮影・チップ誘導・SNS案内）

✏️ 「書き込み式チェックリスト」に再構成する場合（40〜60項目）

 

 

📄 書き込み式チェックリスト版（40〜60問）
📘 教育スライド版（10枚＋補足）
🎭 詩的コード版（儀式としての路上パフォーマンス） の3形態に加工

 

 

📄 書き込み式チェックリスト版（40〜60問）

路上パフォーマンス 注目を集めるチェックリスト

1. 立地・環境（場所の力）

2. 始まる前の存在感づくり

3. 遠距離からの引き寄せ

4. 音・視線・リズム

5. 立ち止まりを生む初段アクション

6. 最初の観客の確保

7. 観客を増やす波構造

8. 離脱させない工夫

9. クライマックス集中

10. 終わりと余韻

 

📘 教育スライド版（10枚＋補足）

スライド1：タイトル

「路上パフォーマンス：人を惹きつける10ステップ」

スライド2：ステップ1

立地・環境の設計

その場所に“立ち止まる理由”を作る

スライド3：ステップ2

始まる前の存在感

動き・衣装・姿勢を“前フリ”として使う

スライド4：ステップ3

遠くからの引き寄せ

シルエットと緩急で“遠距離アテンション”を獲得

スライド5：ステップ4

音・視線・リズムで空間支配

スライド6：ステップ5

立ち止まりを生む最初の一手

スライド7：ステップ6

最初の観客をつかむ4つの方法

スライド8：ステップ7

観客を波のように増やす構造

スライド9：ステップ8

離脱を防ぐ小ハイライト構造

スライド10：ステップ9・10

クライマックスと余韻の設計

補足スライド

安全面チェック

投げ銭導線のつくり方

SNSでの拡散点の設計

失敗時のフォロー構造

 

🎭 詩的コード版（儀式としての路上パフォーマンス）

「路上に立つ者の儀式」

場所を選ぶことは、大地に門を開くことである。 流れる人々の足音を聴き、その流れに逆らわず、しかし飲まれぬ位置に立つ。

準備の動作は、儀式の予兆である。 触れる道具、布の揺れ、呼吸の深さが、まだ名のない期待を集める。

遠くの者を呼ぶのは音ではない、形である。 あなたの影、あなたの輪郭が、まだ知られぬ物語を語り始める。

リズムは空間の脈。 都会の雑踏より半拍おそく、あなたの時間を刻め。

最初の一手は、沈黙を破る祈りである。 小さき光でもいい、人は光の方向へ足を止める。

一人が立ち止まるとき、儀式は始まる。 その一人に微笑み、そしてすぐに世界へ向けて広がれ。

観客は波のように寄せては返す。 あなたは潮の満ち引きを操る月となる。

離れようとする者の背中に、もう一つ小さな奇跡を。

クライマックスは叫びではなく収束。 全ての動きが一点に向かうとき、人は息を呑む。

終わりは静寂の一拍。 その一拍が、観客の心に“余韻という火”を残す。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

会社を作る手順

 

会社を作る手順を、できるだけ わかりやすく・漏れなく・実践に使える形 で整理しますね。
ここでは「株式会社」を例にしますが、合同会社なども併記しておきます。

 

🧭 全体の流れ（会社設立の7ステップ）

1 ステップ
2 内容
3 担当・場所
4 費用の目安

1 ① 事業計画を立てる
2 事業内容・資本金・出資者・役員構成を決める
3 自分・共同創業者
4 無料〜（企画作業）

1 ② 商号・本店所在地を決定
2 会社の名前と住所を決め、他社と重複しないか確認
3 自分
4 無料

1 ③ 定款を作成・認証
2 会社のルールを定めた「定款」を作り、公証役場で認証（株式会社のみ）
3 公証役場
4 約5万円（印紙代＋手数料）

1 ④ 資本金を払い込み
2 代表者個人口座へ一時入金して「払込証明書」を作成
3 銀行
4 資本金額

1 ⑤ 登記申請法務局で会社設立
2 登記（この日が会社の誕生日）
3 法務局
4 約20万円（登録免許税15万〜）

1 ⑥ 登記完了・登記簿・印鑑証明取得
2 登記完了通知が届いたら登記簿謄本・印鑑証明書を取得
3 法務局
4 数千円

1 ⑦ 税務署・社会保険などの届出
2 開業届・青色申告・社会保険・年金などの登録
3 税務署・年金事務所など
4 無料〜

 

🧩 詳細ステップ解説

 

① 事業計画を立てる

何を目的にどんな活動をするのか

誰が出資するか（出資割合・役員構成）

初期費用・ランニングコスト・売上予測

法人形態の選択（株式会社／合同会社／NPO／一般社団など）

💡ポイント：将来投資を受けたいなら「株式会社」、小規模で簡便なら「合同会社」。

 

② 商号・所在地・印鑑を決める

商号（会社名）を登記できるか、法務局サイトで確認

本店所在地（自宅・レンタルオフィスも可）

会社実印・銀行印・角印を作る（印鑑セット約1〜2万円）

 

③ 定款作成・認証（株式会社）

内容：目的／商号／所在地／発行株数／取締役など

作成後、公証役場で電子認証（紙の場合4万円印紙代、電子なら0円）

手数料：5万円程度

💡合同会社は定款認証不要（自作でOK）。

 

④ 資本金払い込み

一時的に「代表者の個人口座」へ入金（通帳コピーを添付）

「払込証明書」を作成して登記書類に添付

最低資本金：1円〜可能（ただし現実的には10〜100万円以上推奨）

 

⑤ 登記申請（法務局）

必要書類：

登記申請書

定款

払込証明書

就任承諾書（役員全員）

印鑑届出書

登録免許税（資本金の0.7％／最低15万円）

📅提出日＝設立日になります。

 

⑥ 登記完了 → 謄本・印鑑証明取得

通常1〜2週間で登記完了通知

「履歴事項全部証明書（登記簿）」と「印鑑証明書」を取得（銀行口座開設や契約に必要）

 

⑦ 開業届・税務・社会保険の手続き

提出先：

税務署 → 法人設立届出書／青色申告承認申請書

都道府県税事務所 → 法人設立届出書

年金事務所・ハローワーク → 社会保険・雇用保険

🏦 銀行口座開設

登記簿謄本＋印鑑証明＋定款写しが必要

ネット銀行（GMOあおぞら、住信SBIなど）も可

 

📋 書類チェックリスト（印刷して使える）

1 区分
2 書類名
3 完了☑

1 定款関連
2 定款本紙／電子データ
3 ☐

1 登記関連
2 登記申請書・印鑑届書
3 ☐

1 払込証明
2 通帳コピー・証明書
3 ☐

1 税務関連
2 法人設立届出書・青色申告申請書
3 ☐

1 社会保険
2 健康保険・年金・雇用保険届出書
3 ☐

 

🌱 まとめ：会社設立の全体像（3行）

ルール（定款）を作る

お金（資本金）を入れて登記する

税務・社会保険の登録をする

 

 

📄「会社設立チェックリスト（書き込み式）」
📘「起業のための教育スライド（授業・研修用）」
🎭「詩的版：会社誕生の儀式コード」

 

 

この3形式（📄実務・📘教育・🎭詩的）をセットで構成すると、

「会社をつくるという出来事を、制度・教育・精神の三層で扱う教材」になります。

それぞれの設計案を以下に示します👇

 

📄 書き込み式「会社設立チェックリスト」

 

🏁 Part 1：設立準備

1 項目
2 内容
3 自分の記入欄

1 1
2 事業の目的を一言で書く
3 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

1 2
2 会社の種類（株式会社・合同会社など）
3 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

3
2 商号（会社名）
3 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

1 4
2 本店所在地
3 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

1 5
2 役員構成・出資割合
3 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

 

🏗 Part 2：書類づくりと認証

1 項目
2 チェック
3 メモ

1 定款を作成した（目的・商号・株式など）
2 ☐
3

1 公証役場へ電子認証印鑑を作成した（実印・銀行印）
2 ☐
3 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

1 資本金を入金（払込証明書作成）
2 ☐
3 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

 

🏛 Part 3：登記と税務手続き

1 項目
2 チェック
3 メモ

1 登記申請書・就任承諾書を提出
2 ☐
3

1 法務局（所在地管轄）登録免許税を支払った（15万円〜）
2 ☐
3 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

1 税務署に法人設立届出書を提出
2 ☐
3 提出日＿＿＿＿＿＿＿

1 社会保険・年金・雇用保険登録
2 ☐
3 年金事務所／ハローワーク

 

💰 Part 4：会社の運営開始

1 項目
2 チェック
3 メモ

1 法人口座開設（銀行名）
2 ☐
3 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

1 ロゴ・名刺・HP作成
2 ☐
3 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

1 会計ソフト・顧問税理士決定
2 ☐
3 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

 

🖋 最後に：

この書類一式を「会社の誕生証明書」として保管しよう。
― 設立日は、あなたの社会的な「誕生日」だ。

 

📘 教育・研修用スライド構成案

テーマ：「会社を作るとは何か 〜社会システムを自ら設計する学び〜」

 

スライド1：導入

「会社とは“法的な人格”を作ること」

法律が認めた“もう一人の自分”を社会に誕生させるプロセス

 

スライド2：会社設立の7ステップ

目的を決める

商号・住所を決める

定款を作る

資本金を入れる

登記する

登記簿・印鑑証明を取る

税務・社会保険の届出をする

（図：フローチャート）

 

スライド3：法的構造の理解

定款＝憲法

登記＝戸籍

資本金＝血液

役員＝神経系
→「法的生命体」としての会社

 

スライド4：教育的意義

「自分で制度を設計する」訓練

チームワーク・資金・法意識・倫理の総合実践

学校教育では「社会科×経済×倫理」の融合教材になる

 

スライド5：ワーク（グループ討議）

「もし自分たちが会社を作るなら、何を理念にする？」

「株式会社と合同会社、どちらを選ぶ？」

「利益を何に使いたい？」

 

スライド6：まとめ

会社設立とは、社会の中で“意思を持った構造”を創造すること。
― あなたの理念が、法の言葉として世界に刻まれる瞬間。

 

🎭 詩的版「会社誕生の儀式コード」

題：『法人の誕生式 − 一つの意志が社会になる瞬間』

ある日、
一人の人間が、思想を紙に書きつけた。

それは契約でも夢でもなく、
世界に「存在を認めさせる」ための呪文だった。

― 定款。

彼は金を流し込み、血を与えた。
数字という血流が、書類という骨格を満たし、
印鑑の一点が心臓の鼓動を刻む。

公証役場の静寂の中で、
電子署名が光り、法が頷いた。

登記の日。
新しい人格が、社会の記録簿に刻まれる。
それは人間の子ではなく、理念の子。

こうして彼はもう一人の自分を得た。

― 名を持ち、住所を持ち、意思を持つ存在。

法人という名の魂。

そして彼は思う。
「創業とは、生き延びるための幻想ではない。
　　世界に自分の理想を宿すための儀式だ」と。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

対談をやる 手順

 

「対談をやる手順」は、目的や相手との関係によって多少変わりますが、
基本構造を押さえるとどんなテーマでも応用できます。

以下に 実践向けの「対談実施手順」テンプレート を示します👇

 

🎙 対談をやる手順（基本版）

 

① 企画フェーズ（目的と相手を決める）

対談の目的を明確にする
　例：「テーマの深掘り」「共鳴の記録」「教育素材化」「プロモーション」など

対談相手を決める
　→「専門性・相性・視点の違い」で選ぶ

対談テーマ・仮タイトルを決める
　→ 例：「苦しみと成長の境界線を語る」

対談の媒体を決める
　→ オンライン（Zoom / StreamYard）／リアル（カフェ・スタジオなど）

 

② 準備フェーズ（台本と進行表）

質問・話題リストを作成（5〜10項目）
　→「導入」「展開」「深掘り」「まとめ」構成で

開始〜終了までの進行スクリプトを用意
　→ 挨拶・自己紹介・テーマ説明・クロージング

録音・録画・配信方法を決める
　→ 音質・カメラ位置・バックアップ確認

配布資料や告知文を準備
　→ SNSやチラシで「対談の趣旨」「見どころ」を発信

 

③ 実施フェーズ（当日の流れ）

リハーサル・音声確認
　マイク・録音・接続・カメラを事前チェック

導入（3〜5分）
　- 挨拶
　- 相手紹介
　- 今日のテーマ説明

対談本編（30〜60分）
　- 互いに質問を投げ合う
　- エピソードや体験を交えて話す
　- 一時停止・要約・共感コメントを入れると流れが整う

まとめ・クロージング（5分）
　- 対談を振り返って一言ずつ
　- 感想・次回予告・告知など

 

④ 編集・公開フェーズ

録画／録音を整音・編集（不要部分をカット）

タイトル・サムネ・要約文を作成

配信プラットフォームにアップ（YouTube／Podcastなど）

SNS・HP・メルマガで告知

 

⑤ 振り返りフェーズ

対談内容の要点を文字起こしして「記録」化

次回のテーマ・改善点を共有

名言・印象的なやり取りを抜き出して「広報素材」にする

 

 

📄 付録テンプレート案
「対談企画書テンプレート」（目的・相手・テーマ記入欄つき）
「進行台本シート」（導入→展開→締め）
「質問リスト例集」
「対談後ふりかえりチェックリスト」
→ 📄書き込み式チェックリスト版（印刷用）
→ 📘教育・研修向けスライド版
→ 🎭詩的・儀式版（共鳴のコードとして）

 

 

📄 書き込み式チェックリスト版（印刷用）

タイトル：対談実行チェックリスト

 

1 フェーズ

2 やること
3 記入欄

 

1 🏁 企画

2 □ 対談の目的を一文で書く
→ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
3 目的：
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

2 □ 対談相手を選定（理由も書く）
3 相手／理由：
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

2 □ 仮タイトルを考える
3 タイトル案：
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

2 □ 実施形態（オンライン／対面）を決定
3 方法：
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

 

1 🧭 準備

2 □ 話題・質問リストを5〜10項目作成
3 テーマ：
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

2 □ 進行表を用意（導入→展開→締め）
3 時間配分：
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

2 □ 録音・撮影環境を確認
3 確認済：☑／未☐

 

1 🎙 実施

2 □ リハーサル実施・音声確認
3 日時：
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

2 □ 導入の挨拶・テーマ説明を準備
3 原稿：
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

2 □ 対談本編：共感・質問・深掘り
3 メモ欄：
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

2 □ まとめ・感想・告知終了
3 コメント：
＿＿＿＿＿＿＿

 

1 🪞 ふりかえり

2 □ 印象に残った発言を３つ
3 抜粋
①＿＿＿＿＿②＿＿＿＿＿③＿＿＿＿＿

2 □ 改善点・次回への提案を記入
3 改善メモ：
＿＿＿＿＿＿＿＿＿

 

 

📘 教育・研修向けスライド版（授業・研修教材）

スライド構成案

1️⃣ 表紙：「対談とは ― 共鳴と記録の場」
2️⃣ 目的を決める：「なぜこの人と話すのか」
3️⃣ 構成を決める：「導入→展開→締め」の流れ
4️⃣ 質問設計：「深める質問」の例
　- 「なぜそう思ったのですか？」
　- 「その時どんな感情でしたか？」
　- 「今ならどうしますか？」
5️⃣ 実践パート：「対談のシミュレーション演習」
　→ 2人組で「導入3分＋展開7分＋まとめ3分」
6️⃣ フィードバック：「話を引き出す力／受け止める力」
7️⃣ ふりかえりシート（チェック＋感想）

 

教育目的

傾聴・共感・質問力の育成

言葉のリズムと間の感覚を学ぶ

他者理解と自己表現の統合体験

 

🎭 詩的・儀式版（共鳴のコードとして）

タイトル：〈対話の儀〉──ふたつの呼吸が交わるとき

導入の言葉
「あなたの声に　私の沈黙が　波打つ
　問いが生まれ　応えが溶ける」

展開の章
「言葉は剣ではなく　灯である
　相手を照らすとき　自分もまた見える
　心の底で　ひとつの音が重なる
　それが対話の瞬間」

終章
「言葉を終えるとき　沈黙が始まる
　そこにこそ　真の響きが宿る
　次の対話へと　祈りのように渡される」

 

🎭 儀式進行：

名を呼び合う（呼称の儀）

テーマを読み上げる（宣言の儀）

交互に語る（共鳴の儀）

沈黙を置く（聴きの儀）

一言で終える（感謝の儀）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「デモをやる手順」は、目的や規模によって変わりますが、
基本的な流れを 安全・合法・効果的
の3視点から整理すると以下のようになります👇

 

🕊️ デモをやる手順（基本版）

 

【STEP 1】目的を明確にする

何に反対／賛成するデモか？

要求・訴えを一言でまとめる（例：「◯◯法案に反対」「◯◯の支援を求める」）

デモのゴールを設定（例：署名提出・報道注目・議員への圧力）

 

【STEP 2】チームを作る

役割分担表を作る

全体責任者

警察・自治体との連絡係

広報（SNS・ポスター）

音響・スピーチ調整

医療・安全担当

写真・動画記録係

信頼できる少人数（3〜7人）でコアチームを構成

 

【STEP 3】法的手続きを行う

公安委員会（警察）に「道路使用許可申請」 を行う（※2週間前が目安）

申請者の住所・氏名

デモの日時・経路・人数

目的・スローガン

許可を得てから、チラシやSNS告知を始める

 

【STEP 4】ルートと安全計画を立てる

スタート地点・ゴール地点を確定

途中での集合・休憩ポイントを決める

トイレ・水分・救護の確保

万一のトラブル対応（警察との連携・緊急連絡網）

 

【STEP 5】広報・参加者募集

SNS・チラシ・友人経由で広げる

キャッチコピーを短く（例：「声をあげよう」「◯◯守れ」）

視覚的にわかりやすいビジュアルを使う

メディアへの連絡

プレスリリース（日時・場所・目的を1枚でまとめる）

報道各社にFAX／メール送付

 

【STEP 6】当日の運営

スタッフミーティング（最終確認）

プラカード・横断幕・メガホン準備

開始前にルール共有

暴力禁止／挑発に乗らない

指示系統を明確に

デモ中は整然と、安全に

終了後は片付け・警察へ報告

 

【STEP 7】記録と報告

写真・動画を整理してSNSに投稿

参加者に感謝メッセージを送る

今後の課題・改善点を共有

次の行動（署名提出・議員訪問など）に繋げる

 

 

📄 市民向けチェックリスト版（書き込み式）
📘 教育・研修用スライド版（授業・講座で使える）
🎭 詩的版「デモ＝祈りと共鳴の儀式」（文化表現）

 

 

それぞれの目的と語り口を活かして、
構成案＋冒頭サンプルを以下にまとめます👇

 

📄 市民向けチェックリスト版（書き込み式）

タイトル： 「はじめてのデモ実行チェックリスト」

 

🧭 構成案

【目的設定】
　□ 何を訴えたい？　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　□ 目指すゴール（例：注目／法改正／署名）＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

【チームづくり】
　□ 一緒に動く仲間は？（名前・連絡先）＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　□ 役割（代表／広報／安全／記録）＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

【許可とルート】
　□ 警察への道路使用許可は申請した？　☐済
　□ 開始・終了地点／ルート地図　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

【安全準備】
　□ 救急セット／水／マスク準備
　□ 緊急連絡先（警察・救急・弁護士）＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

【広報と発信】
　□ SNS告知文（140字以内）＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　□ プレスリリース送付先（報道・団体）＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

【当日運営】
　□ 指示系統・集合時刻確認
　□ スピーチ順・BGM・横断幕準備

【終了後】
　□ 片付け・感謝連絡・SNS報告
　□ 次回の改善メモ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

 

📘 教育・研修用スライド版（授業・講座で使える）

タイトル： 「市民が動く授業：デモという社会的対話」

 

🧩 スライド構成

1️⃣ 導入：デモとは何か？
　- 意見表明の自由（憲法21条）
　- 暴力ではなく、声と歩きで伝える方法

2️⃣ 計画のステップ
　① 目的を言葉にする
　② チームをつくる
　③ 許可をとる
　④ 安全計画をたてる
　⑤ メッセージを広げる
　⑥ 実施・報告

3️⃣ ワークシート：自分がデモを企画するなら？
　- テーマ：＿＿＿＿＿＿＿＿
　- ターゲット：＿＿＿＿＿＿＿＿
　- 行動計画：＿＿＿＿＿＿＿＿

4️⃣ 振り返りと学び
　- 社会を動かすとは？
　- 非暴力と共感の力

5️⃣ ケーススタディ
　- 世界の若者デモ（環境／人権）
　- 成功・失敗例の比較

 

🎭 詩的版「デモ＝祈りと共鳴の儀式」

タイトル： 「行進する言葉たち ― 声が風になる日」

 

🌕 詩的構成案

呼びかけ
　> 私たちは、静かに怒りを整える。
　> 手のひらの中に、未来の欠片を握りしめて。

集結
　> 一人が二人に、二人が十人に。
　> 街は心臓を取り戻す。

行進
　> 足音が、祈りのリズムになる。
　> プラカードは旗ではなく、詩のページだ。
　> 「私は在る」と、「あなたも在る」と、声が重なる。

共鳴
　> 非暴力とは、無力の反対。
　> 愛の形を街に刻むこと。

余韻
　> 行進が終わっても、風は残る。
　> その風が次の誰かを、そっと立たせる。

 

 

🧩 付録テンプレート案

1️⃣ 「デモ実行チェックリスト」（印刷して書き込み式）
2️⃣ 「役割分担表＋緊急連絡網」
3️⃣ 「プレスリリース雛形」
4️⃣ 「非暴力・安全行動ガイド」
5️⃣ 「終了後報告フォーム」

 

 

これら5点で「市民が自分たちで安全・合法にデモを実行できるツールキット」になります。

以下に、それぞれの内容構成＋書式イメージを整理します👇

 

1️⃣ 「デモ実行チェックリスト」（印刷して書き込み式）

タイトル：
📄『デモ実行チェックリスト ー はじめての市民行動ガイド』

📋 書式構成（書き込み欄つき）

1 項目
2 内容
3 チェック
4 メモ欄

1 目的
2 訴えたいこと ・テーマを一言で書く
3 ☐
4 __________________

1 ゴール設定
2 どんな成果を目指す？（報道・署名・議員面会など）
3 ☐
4 __________________

1 チーム形成
2 代表・広報・安全・記録など役割を決めた
3 ☐
4 __________________

1 法的手続
2 道路使用許可を申請した（警察・公安）
3 ☐
4 __________________

1 広報準備
2 SNS・チラシ・メディア連絡の内容を整えた
3 ☐
4 __________________

1 安全準備
2 救急セット／水分補給／トラブル時連絡先
3 ☐
4 __________________

1 当日運営
2 指示系統とスケジュール確認
3 ☐
4 __________________

1 終了後
2 報告 ・記録・感謝メッセージ送信
3 ☐
4 __________________

🖋️ 備考欄： 次回に向けた改善メモ　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

 

2️⃣ 「役割分担表＋緊急連絡網」

タイトル：
🧩『現場運営チーム表』

1 役割
2 名前
3 連絡先
4 備考

1 総責任者
2 ＿＿＿＿＿＿
3 ＿＿＿＿＿＿
4 警察対応・全体判断

1 副責任者
2 ＿＿＿＿＿＿
3 ＿＿＿＿＿＿
4 緊急時代理

1 広報係
2 ＿＿＿＿＿＿
3 ＿＿＿＿＿＿
4 SNS・報道対応

1 安全係
2 ＿＿＿＿＿＿
3 ＿＿＿＿＿＿
4 救護・人混み対応

1 音響係
2 ＿＿＿＿＿＿
3 ＿＿＿＿＿＿
4 拡声器・BGM

1 記録係
2 ＿＿＿＿＿＿
3 ＿＿＿＿＿＿
4 写真・映像・報告

書緊急連絡先
警察署：＿＿＿＿＿／救急：119／弁護士：＿＿＿＿＿

📞 共有ルール：

緊急時はまず「安全係」→「責任者」へ報告。

参加者への個人情報共有は最小限に。

 

3️⃣ 「プレスリリース雛形」

タイトル：
📰『報道各社向けプレスリリース（デモ告知用）』

📅 日付：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
📍 発信元：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
📞 連絡先：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

件名：

【報道ご案内】◯月◯日「〇〇法案に反対する市民デモ」開催について

本文：

私たちは、〇〇に対して市民の立場から声を上げるため、下記の通りデモを開催いたします。

平和的・非暴力の原則に基づき、
誰もが安全に参加できる行動を目指します。

【デモ概要】

日時：◯月◯日（◯）◯時〜◯時

集合場所：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

経路：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

主催：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

想定人数：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

【メッセージ】

「＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿」

【取材・報道のお願い】

取材をご希望の際は、下記までご連絡ください。
📞担当：＿＿＿＿＿＿（広報係）

 

4️⃣ 「非暴力・安全行動ガイド」

タイトル：
🕊️『非暴力で歩くための心得 ― 安全と尊厳のために』

🌱 基本原則

挑発に乗らない

暴言・暴力・破壊行為をしない

指示系統に従う

写真・動画の撮影には配慮

他者への敬意を忘れない

🚨 トラブル時の対応

けが人 → 救護・救急要請

警察トラブル → 責任者と弁護士へ報告

SNS炎上 → 広報係で統一対応

🌈 スローガン例

「怒りを美しく」

「恐れずに、笑顔で」

「私たちは壊さないで伝える」

 

5️⃣ 「終了後報告フォーム」

タイトル：
📑『デモ終了後・ふりかえり記録シート』

記入例（Googleフォーム形式にも対応可）

1 項目
2 記入欄

1実施日
2 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

1 参加人数（概数）
2 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

1 目的・訴えの内容
2 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

1 うまくいった点
2 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

1 改善点
2 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

1 トラブル・警察とのやり取り
2 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

1 SNS反応・報道記事
2 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

1 今後の行動予定
2 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

1 記録担当者
2 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

 

 

朗読台本

 

 

🎭詩的版「デモ＝祈りと共鳴の儀式」 を朗読台本として仕上げます。
テーマは「行進する言葉たち ― 声が風になる日」。

集会や演劇、スピーチイベントなどで、複数人で朗読できるように構成します。

 

🎭 朗読台本

『行進する言葉たち ― 声が風になる日』

【登場】

語り手A（祈り）

語り手B（怒り）

群衆（共鳴の声）

 

🕊️ 第一章：呼びかけ

A：
静かに怒りを整える。
心の中で、炎が音もなく燃えている。

B：
誰も聞かない声が、
それでも、世界のどこかで震えている。

群衆（ゆっくり重ねる）：
――聞こえるか。
――私たちはまだ、ここにいる。

A：
歩き出す準備をしよう。
プラカードの裏に、名前のない希望を書くんだ。

 

🔥 第二章：集結

B：
一人が、二人に。
二人が、十人に。
十人が、百の心臓になる。

A：
街は、音を取り戻す。
沈黙していた壁が、呼吸を始める。

群衆（全員で）：
歩け。
恐れずに。
私たちは、孤独ではない。

 

🌿 第三章：行進

A：
足音が、祈りのリズムになる。
空気の中に、声が混じる。

B：
プラカードは、旗ではない。
それは詩のページ。
この街を読み直すための、言葉の断片。

群衆（囁くように）：
「私は在る。」
「あなたも在る。」
「私たちは消えない。」

 

💫 第四章：共鳴

A：
非暴力とは、無力の反対。
傷つけぬ強さ、壊さぬ抵抗。

B：
怒りを抱いたまま、
愛を放つこと。

群衆（呼応して）：
――それが祈り。
――それが闘い。
――それが希望。

 

🌕 第五章：余韻

A：
行進が終わっても、風は残る。
足跡が消えても、記憶は街を歩き続ける。

B：
この声はもう、誰のものでもない。
次の誰かを、そっと立たせる風になる。

群衆（静かに、ゆっくり）：
風よ、運べ。
声よ、伝われ。
私たちはまだ――歩いている。

（照明、暗転。静寂の中に足音の余韻）

 

この台本は、朗読会・デモ前夜祭・文化祭・ワークショップなどで使用できます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

講演活動をやる 手順

 

講演活動を始めるには、
「準備 → 実施 → 展開」
という流れで整理すると非常にやりやすくなります。

以下に「講演活動の全体手順」を示します。

🎤 講演活動の手順（全体フロー）

 

🩵【第1章：準備編】テーマと土台づくり

目的を決める
　例：「経験を共有したい」「啓発したい」「商品・活動を広めたい」など。

テーマを絞る
　・聴き手にどんな「変化・気づき・感情」を持って帰ってもらいたいか？
　・自分の強みや体験と結びつけて、1テーマ1メッセージに。

ターゲットを決める
　・学生、社会人、教育関係者、企業など、誰に話すかを明確化。

プロフィール・講演概要を作成
　・講師紹介文（200〜400字）
　・講演タイトル＋サブタイトル
　・講演のねらい（3行）
　・主な内容・項目（5項目程度）

講演資料の準備
　・スライド（PowerPoint／Canvaなど）
　・レジュメ（配布資料）
　・講師自己紹介カード・名刺

 

🧡【第2章：営業編】依頼を受けるための仕組み

講演依頼の窓口を作る
　・公式サイト／SNS／note／Peatixなどに「講演依頼はこちら」フォームを設置。

講演実績・サンプルを公開
　・動画の一部・スライド抜粋・感想コメントを掲載。

講演依頼サイト・団体に登録
　・「講演依頼.com」「Speakers.jp」「コエサポ」など講師派遣サービスに登録。

ネットワークを活用して声をかける
　・知人・学校・団体・企業へメールやDMで案内。
　・イベント共催・オンライン講演から始めるのも◎。

 

💛【第3章：実施編】講演の本番運営

講演構成を設計
　例：
　- 導入（アイスブレイク・共感）5分
　- 本論（体験・学び・メッセージ）30〜40分
　- まとめ＋質疑応答10分

リハーサル・タイム測定
　・時間超過防止・話の流れ確認。

現場準備
　・機材確認（マイク・スライド・動画）
　・控室で水・資料・名刺・謝礼確認。

講演本番
　・冒頭で「目的とゴール」を伝える
　・体験・感情・データのバランス
　・最後に「一歩踏み出せる言葉」で締める

 

💚【第4章：展開編】講演後の活用

アンケート・感想を集める
　・次の講演改善・実績紹介に活かす。

SNS・Webで報告投稿
　・写真・感想・メッセージを共有（著作権・肖像権に注意）

講演録や動画を編集して二次活用
　・書籍化／記事化／オンライン講座化など。

フォローアップ
　・聴講者にお礼メール・資料送付。
　・講演依頼者に次回提案やフィードバック送信。

 

 

📄 補助ツール

「講演企画書テンプレート」
「講演準備チェックリスト」
「講演依頼メール文例集」
「講演後アンケートフォーム例」
📘 教育・企業向け研修講師版
📄 書き込み式チェックリスト版（実践ワーク）
🎭 詩的版（講演＝儀式／共鳴のコード）

 

 

あなたの講演活動を体系的に展開できるよう、
３モード構成で各ツールを提示します👇

📘【教育・企業向け研修講師版】

🗂️ 講演企画書テンプレート（外部提出用）

1️⃣ 講演タイトル
　例：「逆境を力に変えるメンタル構造 ― 地獄適応の心理学」

2️⃣ サブタイトル
　例：「ストレス・不安・挫折を“再設計”する脳の使い方」

3️⃣ ねらい・目的（3〜5行）
　・聴講者がどんな行動・思考の変化を得るか
　・企業・学校の目標（人材育成・レジリエンス・組織活性化）との接続

4️⃣ 内容概要（章立て形式）

導入：現代のストレス構造と無意識の反応

展開：脳の「関連づけ」機能による感情転換

実践：拒絶と向き合うリフレーミングワーク

応用：チーム・教育現場への展開

5️⃣ 所要時間：60〜90分

6️⃣ 対象：教員・企業研修・学生・一般市民

7️⃣ 講師プロフィール（200〜300字）
　→ 経歴＋専門＋講演実績＋理念

8️⃣ 実施形式：
　オンライン／対面（会場名）／ハイブリッド

9️⃣ 必要機材・条件
　プロジェクター・マイク・資料配布

10️⃣ 期待効果
　例：
　・参加者が自分のストレス反応を客観視できる
　・「困難を糧に変える」内的技法を習得する

 

✅ 講演準備チェックリスト

1 項目
2 状況
3 メモ

1 テーマ・目的を明確化
2 □完了
3 メモ

1 企画書作成・提出
2 □完了
3 メモ

1 スライド作成・修正
2 □完了
3 メモ

1 機材確認（マイク・プロジェクター）
2 □完了
3 メモ

1 事前打合せ（主催者と内容確認）
2 □完了
3 メモ

1 当日配布資料印刷
2 □完了
3 メモ

1 SNS／HPで告知
2 □完了
3 メモ

1 想定質問・応答準備
2 □完了
3 メモ

1 リハーサル・時間計測
2 □完了
3 メモ

1 控室準備・名刺・謝礼確認
2 □完了
3 メモ

 

💌 講演依頼メール文例

件名：講演ご依頼のご相談（〇〇学校／〇〇株式会社）

○○先生（またはご担当者様）

はじめまして。〇〇と申します。

貴団体の教育・人材育成に関する活動を拝見し、
ぜひ〇月ごろに「〇〇（講演タイトル）」のテーマで講演をお願いしたくご連絡いたしました。

以下、概要をご確認ください。

【日時候補】○月○日または○日
【対象】教員／学生／社員 ○○名程度
【形式】対面／オンライン
【講演時間】約60分＋質疑応答10分

ご検討のほど、よろしくお願いいたします。

敬具

 

〇〇（所属・氏名・連絡先・URL）

🧾 講演後アンケートフォーム例（Googleフォーム想定）

設問例：

講演全体の満足度を教えてください（5段階評価）

印象に残った内容を教えてください

明日から実践してみたいことは何ですか？

講師の話し方・構成についてご意見をお願いします

次回聞きたいテーマ・内容があれば教えてください

匿名またはお名前（任意）

 

📄【書き込み式チェックリスト版（実践ワーク）】

目的： 自分の講演活動を構築・改善していく実践用ワークブック。

1 フェーズ
2 やること
3 自分の案・メモ

1 ① テーマ設定
2 何を伝えたい？なぜそれを伝えたい？
3 自分の案・メモ

1 ② 聴き手設定
2 誰に？どんな状況で？
3 自分の案・メモ

1 ③ 目的明確化
2 聴き手がどう変われば成功？
3 自分の案・メモ

1 ④ 構成設計
2 導入／本論／まとめの流れ
3 自分の案・メモ

1 ⑤ メッセージ検証
2 一言で伝えるなら？
3 自分の案・メモ

1 ⑥ 準備確認
2 資料・機材・時間・服装など
3 自分の案・メモ

1 ⑦ 本番後振り返り
2 できた点・改善点

1 ⑧ 次回に向けて
2 どんな変化を目指す？

 

🎭【詩的版：講演＝儀式／共鳴のコード】

タイトル：声を媒介する儀式 ― 講演という共鳴装置

 

召喚（Opening）
　　沈黙の中から、言葉が立ち上がる。
　　「いま、ここ」に在る心臓の鼓動を、聴衆のものと同期させる。

照射（Main Body）
　　語るとは、光を分けること。
　　各々の闇に、ひとつずつ明滅を届ける。
　　データも、物語も、ただの供物にすぎない。

反響（Closure）
　　沈黙が戻る。その中で、聴衆が語り始める。
　　講演は終わらない。
　　それは、彼らの内で「再演」され続けるから。

 

🎙️ —講演とは、知を通して魂を整える共同作業である—

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

何事に対しても 大元の 基本 は
行動できる自分になっておく
https://rreey.xyz/suki/koeru-3/

 

目標達成 の手順は 目標から現在地までを逆算して 今やることにつなげる
https://rreey.xyz/suki/mokuhyou/

 

いろんな活動で仲間を作る手順を並べ立てる
https://rreey.xyz/suki/nakama/

 

講演活動をやる 手順
https://rreey.xyz/suki/kouen/

 

デモをやる 手順
https://rreey.xyz/suki/demo/

 

対談をやる 手順
https://rreey.xyz/suki/taidan/

 

会社を作る手順
https://rreey.xyz/suki/kaisya/

 

組織の作り方
https://rreey.xyz/suki/sosiki/

 

路上パフォーマンスに注目させる手順
https://rreey.xyz/suki/rozyou/

 

大地震の前
来た時やっておくこと 一覧
https://rreey.xyz/suki/zisin/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

何事に対しても 大元の 基本 は
行動できる自分になっておく
https://rreey.xyz/suki/koeru-3/

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目標達成 の手順は 目標から現在地までを逆算して 今やることにつなげる
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いろんな活動で仲間を作る手順を並べ立てる
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講演活動をやる 手順
https://rreey.xyz/suki/kouen/

https://rreey.xyz/suki/wp-admin/post.php?post=2963&action=edit

 

デモをやる 手順
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https://rreey.xyz/suki/wp-admin/post.php?post=2968&action=edit

 

対談をやる 手順
https://rreey.xyz/suki/taidan/

https://rreey.xyz/suki/wp-admin/post.php?post=2976&action=edit

 

会社を作る手順
https://rreey.xyz/suki/kaisya/

https://rreey.xyz/suki/wp-admin/post.php?post=2991&action=edit

 

組織の作り方
https://rreey.xyz/suki/sosiki/

https://rreey.xyz/suki/wp-admin/post.php?post=3002&action=edit

 

路上パフォーマンスに注目させる手順
https://rreey.xyz/suki/rozyou/

https://rreey.xyz/suki/wp-admin/post.php?post=3008&action=edit

 

大地震の前
来た時やっておくこと 一覧
https://rreey.xyz/suki/zisin/

https://rreey.xyz/suki/wp-admin/post.php?post=3295&action=edit

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ペイフォワード を実現する手順

「ペイ・フォワード（Pay It Forward）」は、受けた親切や恩をその人に返すのではなく、他の誰かに渡していくことで、善意の連鎖を広げる考え方です。これを現実に「仕組み」として実現するには、ただの善意だけでなく、構造的な工夫が必要です。

💡ペイフォワード実現のための手順

① 目的・ビジョンの明確化

単なる「いいことをしよう」ではなく：

なぜこの仕組みが必要か？

どんな人にどう届くのか？

どんな世界を目指すのか？

例：「困っている人が自分も誰かを助けたくなる世界」
例：「孤独な善意をつながりの中で可視化したい」

② スモールアクションの定義

誰でもできる、日常の中での「小さな親切」を具体化。

例：コーヒーをおごる／荷物を持つ／誰かを褒める／見守る

「これも立派なペイフォワード」と思える敷居の低さがカギ。

③ 見える化の仕組み

善意は連鎖の途中で見えなくなると途切れやすい。

以下のような「記録・伝達手段」を用意：

方法例：

✉️ ペイフォワードカード（受け取った人がまた次に渡せる）

🪪 善意トークン／お礼シール／ありがとうノート

📱 ハッシュタグ投稿（#ペイフォワード〇〇）

🏷️ スタンプカード形式（○人に親切 →景品 or 称賛）

④ 導線ときっかけの設計

どうやって最初の「親切」を起こさせるかが鍵。

有効な導線：

イベント、キャンペーン（例：「今日1人に笑顔を」）

施設に設置（例：図書館に「善意ノート」）

教育の場（例：小中学校で授業として導入）

カフェや商店と提携（例：「次の人に無料ドリンク券」）

⑤ ストーリーと共感を生む

人の心を動かすのは「数字」ではなく「物語」。

成功例や、予想外の心温まる連鎖を発信する。

例：「知らない人から靴をもらった難民の少年が、数年後に他人の命を救った」など

⑥ 仕組み化・持続化

一時的なブームではなく、文化として根づかせる。

方法：

教育・地域・企業に定着させる

ペイフォワードをテーマにしたクラブやコミュニティを作る

他の活動（ボランティア、福祉、イベント）と融合させる

⑦ 失敗しないための注意点

1 よくある壁
2 対策

1 善意の見返りが得られないと感じて終わる
2 返礼ではなく「物語」や「共感」を与える

1 善意が独り歩きして義務感になる
2 あくまで「自発的・自由」を強調する

1 悪意や無関心に潰される
2 小さくても確実に届いた事例を記録し、育てる

🔄 時間銀行との組み合わせも可能

ペイフォワードは、「直接的な返礼を求めない点」で時間銀行と補完関係にあります。

「時間銀行＝等価交換ベースの相互支援」

「ペイフォワード＝見返りを求めない善意のバトン」

👉 両方を組み合わせることで、「社会的信用」と「心のつながり」の両方を育てることができます。

🌀創作や思想としての応用例

世界のどこかで行われた親切が、見えない因果でめぐって自分を救う構造。

善意が「見えない通貨」として回る仮想都市。

地獄に落ちた者が、「生前の善意バトンの連鎖」によって救済される制度。

もっと具体的に「地域」「学校」「会社」「物語」「アプリ」など、実現したい形態があれば、それに合わせた設計をご提案できます。どんな形で実現したいか、教えてもらえますか？

 

 

・#ad 世界 人類 を 共存させる 戦略
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・脳の機能を利用して苦しみを乗り越える
https://rreey.xyz/suki/kunren-3/

・なんて自分は平和なんだ 幸せなんだ
この程度の辛い目 苦しい目でいいのか 楽してる
って気づいたら脳が乗ってきた
https://note.com/nakayamate/n/n4d059b976968/

・「焼け跡の少年兵」
～足が燃えているのに気づかなかった彼が、世界と繋がるまで～
https://note.com/hearty_sable5478/n/na7fc430a4017

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笑いは非暴力な攻撃に使える
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暴力 を恐れず
非暴力抵抗で戦う
ってなる手順
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ペイフォワード を実現する手順
https://note.com/hearty_sable5478/n/n3f65bf30b1d0

実践記ツイート イッキ見
・今日 のジタバタ
https://youtube.com/playlist?list=PLPO947_boecAEYIlWiQhqDHBTOHchuYn0

 

 

 

 

 

 

 

非暴力抵抗 を実現する手順

非暴力抵抗（Nonviolent Resistance）を現実に「効果的に機能させる」ためには、ただ「暴力を使わない」だけでは不十分で、戦略・意志・連帯・構造的準備が必要です。歴史的にも多くの成功例（ガンディー、キング牧師、チェコのビロード革命など）が存在します。

🕊️ 非暴力抵抗を実現するためのステップ

① 【理念】非暴力の意味を明確にする

目的は「勝つこと」ではなく、「変えること」

相手を打ち倒すのではなく、「加害の構造」や「服従の常識」を変化させる

憎しみや仕返しを超えて、良心・共感・道徳的力を引き出す

❝「あなたを傷つけないことで、あなたの良心に問いかける」❞（キング牧師）

② 【分析】対立構造と力関係を冷静に分析する

自分たちが抵抗する対象（構造、制度、法律、企業など）を調査

その力がどこから来ているか？

金銭、権威、従属、社会的無関心、恐怖…

「従うことによって維持されている」場所を特定する

③ 【戦略】非暴力の戦術を選ぶ（暴力の代わりに「創造的な圧力」を使う）

以下のような198の戦術が体系化されています（ジーン・シャープによる）：

1 種類
2 例

1 象徴的行動
2 黒い服を着る、沈黙、空の椅子

1 不服従
2 税金拒否、法の無視、勤務拒否

1 抵抗
2 アート壁画、演劇、歌、匿名ポスター

1 ボイコット
2 商品・企業・制度の利用を拒否

1 占拠
2 座り込み、空間の非占有的占拠

1 パラレル制度
2 自主学校・時間銀行・代替裁判

🔍 参考：「198の非暴力行動」一覧（ジーン・シャープ）

④ 【組織】共同行動のためのチームと訓練を整える

非暴力でいるための事前訓練が必須（感情のコントロール、挑発への耐性）

「非暴力を守る役割」を割り振る（リーダー／交渉役／記録係／仲裁役）

「攻撃されたとき、どう対応するか」を決めておく

⑤ 【表現】メディア・言語・物語を整える

世論を動かすための「語りの力」は非常に重要。

無力な被害者ではなく、「希望の主体」として自分たちを描く。

具体的なストーリー・シンボル・アイコン（例：ガンディーの塩の行進、黒い傘運動）を生む。

⑥ 【持続】持久力・再生力の確保

非暴力抵抗は「短期戦」ではない。息の長い戦いになることが多い。

対立や弾圧を受けても、内部のつながり・ユーモア・芸術的回復力を使って回復。

「勝利とは何か」を段階的に再定義していく（例：「可視化できた」「議論が始まった」）

⑦ 【拡張】他者を巻き込み、味方を増やす

敵の内部にも疑問を持っている人がいる。暴力を使わないことで、彼らを動かせる。

傍観者や中立層を、巻き込むための言語や場の設計。

「共通の価値」に訴える（例：自由、尊厳、命、安全）

🔥 成功のためのキーフレーズ

「怒りではなく、愛による圧力」

「力に頼らない、力強さ」

「目に見えない服従を、目に見える不服従で可視化する」

📜 歴史的事例から学べること

1 事例
2 戦略
3 成果

1 ガンディーの「塩の行進」
2 法律への象徴的不服従
3 イギリス植民地支配の正統性を揺るがせた

1 アメリカの公民権運動
2 座り込み・沈黙行進
3 黒人差別撤廃の大衆運動化

1 チュニジアのジャスミン革命
2 SNSによる可視化
3 独裁政権の崩壊

1 香港の雨傘運動
2 傘と沈黙による象徴的占拠
3 世界的共感を呼び政治圧力を高めた（完全勝利には至らず）

🌱創作・思想・比喩への応用も可能です

地獄の中で、暴力の輪廻から脱する唯一の術が「非暴力」という設定

魔法や武器を一切使わず、共鳴・言葉・まなざしで戦う革命運動

「自分が変わることで、相手が変わらざるをえない」構造を描く

非暴力抵抗を現実の運動として始めたいのか、思想や物語として設計したいのかによって、具体的にどう構成すべきかが変わります。

 

 

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・脳の機能を利用して苦しみを乗り越える
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・なんて自分は平和なんだ 幸せなんだ
この程度の辛い目 苦しい目でいいのか 楽してる
って気づいたら脳が乗ってきた
https://note.com/nakayamate/n/n4d059b976968/

・「焼け跡の少年兵」
～足が燃えているのに気づかなかった彼が、世界と繋がるまで～
https://note.com/hearty_sable5478/n/na7fc430a4017

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笑いは非暴力な攻撃に使える
https://note.com/hearty_sable5478/n/n12bc2ed7fb75

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・#ad 全国の 見知らぬ人の家 に泊めてください ってやるのを
みんなができるようにする手順
https://note.com/hearty_sable5478/n/n1f327b1ceba1

・#ad 山中峯太郎 「日本的人間」から学んだことを応用して こんな場面ではこうしたらいい
https://note.com/hearty_sable5478/n/n0127f6258abe

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#ad 誰もが
戦う時は
暴力 を恐れず
非暴力抵抗で戦う
ってなる手順
https://note.com/nakayamate/n/n196e72b21c83

・#ad ペイフォワード を実現する手順
https://note.com/hearty_sable5478/n/n3f65bf30b1d0

実践記ツイート イッキ見
・今日 のジタバタ
https://youtube.com/playlist?list=PLPO947_boecAEYIlWiQhqDHBTOHchuYn0

応援してくださる方へ
投げ銭（支援）はこちらから受け付けています ↓
https://note.com/nakayamate/n/nfd433f881eaf

 

 

 

 

 

 

 

誰もが
戦う時は
暴力 を恐れず
非暴力抵抗で戦う
ってなる手順

 

なるほど、「誰もが暴力を恐れずに非暴力抵抗で戦う」ための手順ですね。
ここで大事なのは 暴力への恐怖心をどう処理するか と、非暴力を選ぶことがどう「力」になるかを体感すること です。

手順を流れにしてみます。

誰もが暴力を恐れず、非暴力抵抗で戦えるようになる手順

暴力を「絶対的恐怖」ではなく「選択肢の一つ」と見る

「暴力は怖いものだ」と思うと支配される。

「暴力はただの手段で、命を削るコストが高すぎる手段」と認識する。

すると、「自分はそれを選ばない」と決めやすくなる。

非暴力抵抗の「強さ」を具体的に学ぶ

ガンディーの塩の行進、キング牧師のデモ、韓国のろうそくデモなどの歴史を参照。

「非暴力であっても、人は倒れずに前進できる」事例を脳に刻む。

「殴られること」の意味を変換する訓練

痛みを「屈辱」ではなく「証拠」として扱う。

「自分は殴られた → でも暴力に屈さなかった → 勝ったのは精神の方」と脳に書き換える。

仲間と一緒に恐怖を分散する

一人だと恐怖は増幅する。

大勢で歌う、歩く、沈黙するなど「集団のリズム」で恐怖が溶ける。

非暴力を選ぶことが「攻撃」になる構造を知る

暴力に対して非暴力で立つと、暴力をふるった側が「悪」と映る。

「こちらが無抵抗でいる → 相手の暴力が露出 → 社会的支持はこちらに来る」という因果を理解する。

恐怖を「無心」や「夢中」に変える技術を持つ

歌、スローガン、祈り、身体のリズム。

これが「暴力の恐怖を忘れさせるスイッチ」になる。

「最悪」を想定して、受け入れておく

ケガをする、逮捕される、辱められる。

それを事前に思考でシミュレーションし、「それでも自分は倒れない」と決めておく。

最後に「自分は暴力を恐れず、非暴力で戦う人間だ」と宣言する

公言や仲間への誓いが、裏切れない心理的な錨になる。

つまり手順全体は

暴力の恐怖を「大したことない」と再定義する

非暴力の強さを体感する

仲間と一緒に恐怖を溶かす

非暴力を「逆に攻撃になる力」として理解する

という流れです。

 

 

物語形式（誰かが非暴力抵抗に目覚めていくストーリー）

 

 

それでは「誰かが非暴力抵抗に目覚めていく」プロセスを物語形式にしてお届けします。

物語：石を握らない青年

街は長く抑圧の下にあった。
広場に立つ兵士たちは、まるで空気の一部のように人々を監視していた。

若い靴職人カイは、仲間とともに何度も石を投げた。
怒りは一瞬、胸を燃やしたが、その後に残るのは逮捕される仲間の姿と、むなしい敗北感だった。

ある晩、彼は牢に入れられた友人を訪ねる。
鉄格子の向こうの友は、憔悴していたが、不思議な微笑みを浮かべていた。

「カイ、彼らと同じやり方では、俺たちはずっと負け続ける」
「じゃあ、どうするんだ。石も剣も使わずに、何ができる？」

友は目を細めた。
「彼らが望んでいるのは、俺たちが暴れることだ。そうすれば正義の名で殴れる。
だが、もし俺たちが殴られても倒れず、石を握らず、ただ歩き続けたらどうなる？」

カイには理解できなかった。
だがその言葉は、胸の奥で燻り続けた。

数日後。
広場で再び抗議が始まった。兵士が棍棒を振り上げる。
カイの隣で誰かが石を投げようとした瞬間、カイはその腕を掴んだ。

「投げるな。立つだけでいい」

兵士が彼に殴りかかる。
頭が揺れる。血が滲む。
だが、カイは倒れずに目を開いたまま立ち続けた。

群衆はその姿を見て、石を下ろした。
次々に人々が声を揃える。
「殴るなら殴れ、だが我らは投げない」

広場は奇妙な沈黙に包まれた。
兵士の目が揺れた。
彼らの棍棒が、宙で止まる。

その日から、街では少しずつ「石を握らない者たち」が増えていった。
非暴力は弱さではなかった。
それは、恐怖を逆流させる力となった。

カイは知った。
握らぬ拳こそが、最も強い武器になるのだと。

この物語をさらに「心理的変化の段階」ごとに分けた解説つきバージョン（怒り → 無力感 → 啓示 → 試み → 覚醒）に整理できます

 

 

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