タグ: 苦しみ

エゴ を 消滅させて
慈悲 思いやり だけになる
工夫を巡らせば
苦しみを薄める 曖昧にすることは可能か
https://rreey.xyz/suki/mukeru-13/

エゴ をズタズタ にする
ために 慈悲 思いやり 自己犠牲
を利用する 工夫を巡らせば
苦しみを薄める 曖昧にすることは可能か
https://rreey.xyz/suki/mukeru-12/

生け贄として 実験道具として
自分のエゴや体をみて
どう効果的に使うか 任務 戦略
に 工夫を巡らせば
苦しみを薄める 曖昧にすることは可能か
https://rreey.xyz/suki/mukeru-11/

他人として 実験材料として
自分のエゴや体をみて
慈悲 思いやり
を向ける 工夫を巡らせば
苦しみを薄める 曖昧にすることは可能か
https://rreey.xyz/suki/mukeru-10/

エゴ も 自分の体も
思いやり で意識を外向きにしてみれば
自分自身に対しても
慈悲 の 意識を持つことができるか
https://rreey.xyz/suki/mukeru-9/

特殊部隊が拷問に耐える時の思考法
タイガーウッズが試合中にしている思考法
https://rreey.xyz/suki/mukeru-7/

特殊部隊が拷問に耐える時の思考法
タイガーウッズが試合中にしている思考法
ヴィクトール・フランクルの思想
https://rreey.xyz/suki/mukeru-8/

「人の幸せを願い、人の不幸は自分が引き受ける」
という教えは、仏教、特にチベット仏教において
「トンレン（Tonglen）」と呼ばれる
強力な慈悲の瞑想法（修行法）が最も近いものです。
https://rreey.xyz/suki/tonren/

苦しい状況でも ノホホン と 生きてる人
の共通点は
意識を外に向けてることか
実例を並べ立てて
https://rreey.xyz/suki/mukeru-6/

永遠に続く地獄の苦しみの中でも
ノホホンと 全然うまくいかなくても挑戦を繰り返す
ことに 集中する
全ての 命 魂 を
ノホホン と全然うまくいかなくても挑戦を繰り返す
にする工夫 を巡らす
ことに 集中する
と 苦しみを 薄める 曖昧 にすることは可能か
https://rreey.xyz/suki/mukeru-5/

永遠に続く地獄の苦しみの中でも
ノホホンと 全然うまくいかなくても挑戦を繰り返
していられる 命 魂 になる
ことに 集中する
全ての 命 魂 を この
ノホホン と全然うまくいかなくても挑戦を繰り返
していられる状態
にする工夫 を巡らす
ことに 集中する
と 苦しみを 薄める 曖昧 にすることは可能か
https://rreey.xyz/suki/mukeru-4/

永遠に続く地獄の苦しみの中でも
ノホホンとしていられる 命 魂 になる
ことに 集中する
全ての 命 魂 を このノホホン としていられる状態
にする工夫 を巡らす
ことに 集中する
と 苦しみを 薄める 曖昧 にすることは可能か
https://rreey.xyz/suki/syuutyuu/

輪廻転生を繰り返して
永遠に 続く 地獄の苦しみの中にあっても
ノホホンとやり過ごす
には
自分に向いてる 意識を
他に向ければいいか
https://rreey.xyz/suki/rinne/

ホーキング博士のような体になっても
自分に向いてる 意識を
誰かの方 何かの方 に向けてれば
苦しみを 薄めたり 曖昧にしたりできるか
https://rreey.xyz/suki/hookingu-2/

ソンディ心理学（運命分析学)の
家族的無意識と 輪廻転生 カルマとの関係
https://rreey.xyz/suki/sonde/

自分に向いてる 意識を
他人や他の生き物の
体のいろんな苦しい状態
環境 仕事の いろんな苦しい状況
に向けて
何とかしてやれないか
あれこれ工夫を巡らす
と
苦しみを 薄める 曖昧にすることは可能か
https://rreey.xyz/suki/mukeru-3/

自分に向いてる 意識を
他人や他の生き物の
体のいろんな苦しい状態
環境 仕事の いろんな苦しい状況
に向けて
何とかしてやれないか
あれこれ工夫を巡らす
と
苦しみを 薄める 曖昧にすることは可能か
https://rreey.xyz/suki/mukeru-2/

セックスできない 寝たきりの障害者こそ
精液 (クンダリー)を コントロールする
クンダリニー ヨーガ の修行に向いてる
https://rreey.xyz/suki/kundarinii/

体のいろんな苦しい状態
環境 仕事の いろんな苦しい状況
それぞれ の
差別されてる 苦しみの方
に寄り添って
苦しみを差別するのを 嫌って 憎んで
差別しない工夫
を巡らす
と
苦しみを 薄める 曖昧にすることは可能か
https://rreey.xyz/suki/sabetu-10/

病気や 悪いやつや 災害
が苦しみの原因
だと思いがちだが
自分を大事にする 意識
を他人や他のものに向けたら
どうでもよくなるのか
https://rreey.xyz/suki/mukeru/

体のいろんな苦しい状態
環境 仕事の いろんな苦しい状況
それぞれ の
差別されてる 苦しみの方
に寄り添って
苦しみを差別するのを 嫌って 憎んで
差別しない工夫
を巡らす
と
苦しみを 薄める 曖昧にすることは可能か
https://rreey.xyz/suki/sabetu-9/

体のいろんな苦しい状態
環境 仕事の いろんな苦しい状況
それぞれ の
差別されてる 苦しみの方
に寄り添って
苦しみを差別するのを 嫌って 憎んで
差別しない工夫
を巡らす
と
苦しみを 薄める 曖昧にすることは可能か
https://rreey.xyz/suki/sabetu-8/

体のいろんな苦しい状態
環境 仕事の いろんな苦しい状況
それぞれ の
差別されてる 苦しみの方
に寄り添って 哀れんで 同情して
差別しない工夫
を巡らす
と
苦しみを 薄める 曖昧にすることは可能か
https://rreey.xyz/suki/sabetu-7/

体のいろんな苦しい状態
環境 仕事の いろんな苦しい状況
それぞれ の
差別されてる 苦しみの方
に寄り添って
差別しない工夫
を巡らす
と
苦しみを 薄める 曖昧にすることは可能か
https://rreey.xyz/suki/sabetu-6/

体のいろんな苦しい状態
環境 仕事の いろんな苦しい状況
それぞれ
に寄り添って
差別しない工夫
を巡らす
と
苦しみを 薄める 曖昧にすることは可能か
https://rreey.xyz/suki/sabetu-5/

体のいろんな苦しい状態
環境 仕事の いろんな苦しい状況
それぞれ
に
差別しない工夫
を巡らす
と
苦しみを 薄める 曖昧にすることは可能か
https://rreey.xyz/suki/sabetu-4/

体のいろんな苦しい状態
環境 仕事の いろんな苦しい状況
それぞれ
に
差別しない工夫
を巡らす
と
苦しみを 薄める 曖昧にすることは可能か
https://rreey.xyz/suki/sabetu-3/

体のいろんな苦しい状態
環境 仕事の いろんな苦しい状況
それぞれの中にある差別
を発見 して
関わる工夫
を巡らす
と
苦しみを 薄める 曖昧にすることは可能か
https://rreey.xyz/suki/sabetu-2/

体のいろんな苦しい状態
環境 仕事の いろんな苦しい状況
それぞれの中にある差別
を発見する
と
苦しみを 薄める 曖昧にすることは可能か
https://rreey.xyz/suki/sabetu/

苦しみを
ペット
( かわいがって飼う動物 )
の視点で見て
慣れ親しんで居心地いい
にする
ことは可能か
https://rreey.xyz/suki/petto/

苦しみ
を
慣れ親しんで居心地がいい
にする
って 決めておいて
苦しみを 薄める 曖昧にするストーリー
https://rreey.xyz/suki/igokoti/

体のいろんな苦しい状態
環境 仕事の いろんな苦しい状況
を
慣れ親しんで居心地がいい
にする
って 決めておく
と
苦しみを 薄める 曖昧にすることは可能か
https://rreey.xyz/suki/igokoti-2/

体のいろんな苦しい状態
環境 仕事の いろんな苦しい状況
は
慣れ親しんで居心地がいい
って実感と
と繋がってる
って 決めておく
と
苦しみを 薄める 曖昧にすることは可能か
https://rreey.xyz/suki/tunagaru-6/

体のいろんな苦しい状態
環境 仕事の いろんな苦しい状況
は
実は 無
と繋がってる
って 決めておく
と
苦しみを 薄める 曖昧にすることは可能か
https://rreey.xyz/suki/tunagaru-5/

体のいろんな苦しい状態
環境 仕事の いろんな苦しい状況
は
実は 開拓者 の魂
と繋がってる
って 決めておく
と
苦しみを 薄める 曖昧にすることは可能か
https://rreey.xyz/suki/tunagaru-4/

体のいろんな苦しい状態
環境 仕事の いろんな苦しい状況
は
実は何と繋がっている
って 決めておく
と
苦しみを 薄める 曖昧にすることは可能か
https://rreey.xyz/suki/tunagaru-3/

体のいろんな苦しい状態
環境 仕事の いろんな苦しい状況
は
実は何と繋がっている
って 決めておく
と
苦しみを 薄める 曖昧にすることは可能か
https://rreey.xyz/suki/tunagaru-2/

体のいろんな苦しい状態
環境 仕事の いろんな苦しい状況
の中に
・隙間はないか
・それを有効活用できないか
https://rreey.xyz/suki/katuyou/

結構よくあるが 実はこんな繋がりがある
って 視点で
抽象度（具体性）を調整することで
苦しみを薄める 曖昧にする ことは可能か
https://rreey.xyz/suki/yokuaru/

何と繋がるか の視点で 抽象度（具体性）を調整することで
苦しみを薄める 曖昧にする ことは可能か
https://rreey.xyz/suki/tunagaru/

言語化して抽象化することで
苦しみを薄める 曖昧にする ことは可能か
https://rreey.xyz/suki/tyuusyou-2/

言語化して抽象化することで
苦しみを薄める 曖昧にする ことは可能か
https://rreey.xyz/suki/tyuusyou/

苦しみを
言語化 実況 することで
苦しみを
客観して観察するようになるか
苦しみを薄めることは可能か
https://rreey.xyz/suki/zikkyou/

「苦しみは趣味 娯楽 楽しみ」
ってラベリング で
苦しみを 客観で観察する
https://rreey.xyz/suki/syumi/

・「退路はない」 「これが晴れの舞台」ってラベルを
いろんな苦しい状態 それぞれ 取り上げて
貼っていく
・「退路はない」 「これが晴れの舞台」ってラベルを
いろんな苦しい状況 それぞれ 取り上げて
貼っていく
・「 〇〇になる」ってラベルは
自分に貼っていく
を やってる と↓
自分を大事にする 思考
嫌がる 思考
を遮断する 阻止する
ことが出来るか
そして ↓
苦しみを大事にする 愛する 差別しない 容認する
ってなるか
https://rreey.xyz/suki/naru-3/

・「退路はない」 「これが晴れの舞台」ってラベルを
いろんな苦しい状態 それぞれ 取り上げて
貼っていく
・「退路はない」 「これが晴れの舞台」ってラベルを
いろんな苦しい状況 それぞれ 取り上げて
貼っていく
・「 〇〇になる」ってラベルは
自分に貼っていく
を やってる と↓
自分を大事にする 思考
嫌がる 思考
を遮断する 阻止する
ことが出来るか
そして ↓
苦しみを大事にする 愛する 差別しない 容認する
ってなるか
https://rreey.xyz/suki/naru-2/

・「退路はない」 「これが晴れの舞台」ってラベルを
いろんな苦しい状態 それぞれ 取り上げて
貼っていく
・「退路はない」 「これが晴れの舞台」ってラベルを
いろんな苦しい状況 それぞれ 取り上げて
貼っていく
を やってる と↓
自分を大事にする 思考
嫌がる 思考
を遮断する 阻止する
ことが出来るか
そして ↓
苦しみを大事にする 愛する 差別しない 容認する
ってなるか
https://rreey.xyz/suki/butai-2/

・「退路を立つ」 「晴れの舞台」っていうラベルを
いろんな苦しい状態 それぞれ 取り上げて
貼っていく
・「退路を立つ」 「晴れの舞台」っていうラベルを
いろんな苦しい状況 それぞれ 取り上げて
貼っていく
を やってる と↓
自分を大事にする 思考
嫌がる 思考
を遮断する 阻止する
ことが出来るか
そして ↓
苦しみを大事にする 愛する 差別しない 容認する
ってなるか
https://rreey.xyz/suki/butai/

・「 〇〇になる」「〇〇と同じ」って
いろんな苦しい状態 それぞれ 取り上げて
ラベルを貼っていく
・「 〇〇になる」「〇〇と同じ」って
いろんな苦しい状況 それぞれ 取り上げて
ラベルを貼っていく
を やってる と↓
自分を大事にする 思考
嫌がる 思考
を遮断する 阻止する
ことが出来るか
そして ↓
苦しみを大事にする 愛する 差別しない 容認する
ってなるか
https://rreey.xyz/suki/naru/

・「 平和」か「幸せ」か「楽」って
いろんな苦しい状態 それぞれ 取り上げて
自分に ラベルを貼っていく
・「 平和」か「幸せ」か「楽」って
いろんな苦しい状況 それぞれ 取り上げて
自分に ラベルを貼っていく
を やってる と↓
自分を大事にする 思考
嫌がる 思考
を遮断する 阻止する
ことが出来るか
そして ↓
苦しみを大事にする 愛する 差別しない 容認する
ってなるか
https://rreey.xyz/suki/heiwa/

・「 幸せ」「恵まれてる」って
いろんな苦しい状態 それぞれ 取り上げて
自分に ラベルを貼っていく
・「 幸せ」「恵まれてる」って
いろんな苦しい状況 それぞれ 取り上げて
自分に ラベルを貼っていく
を やってる と↓
自分を大事にする 思考
嫌がる 思考
を遮断する 阻止する
ことが出来るか
そして ↓
苦しみを大事にする 愛する 差別しない 容認する
ってなるか
https://rreey.xyz/suki/siawase/

ブッダは四苦八苦 から解放されるのにはどうしたらいいと言っているのか
その具体的方法は

密教は四苦八苦 からの解放をどう やろうとしているのか その方法は
https://rreey.xyz/suki/budda/

・いろんな苦しい状態 それぞれ 取り上げて 観察していく
・いろんな苦しい状況 それぞれ 取り上げて 観察していく
を やってる と↓
自分を大事にする 思考
嫌がる 思考
を遮断する 阻止する
ことが出来るか
そして ↓
苦しみを大事にする 愛する 差別しない 容認する
ってなるか
https://rreey.xyz/suki/kansatu/

・「 楽してる」って
いろんな苦しい状態 それぞれ 取り上げて 自分に ラベルを貼っていく
・ 「楽してる」って いろんな苦しい状況 それぞれ 取り上げて 自分に ラベルを貼っていく
を やってる と↓
自分を大事にする 思考
嫌がる 思考
を遮断する 阻止する
ことが出来るか
そして ↓
苦しみを大事にする 愛する 差別しない 容認する
ってなるか
https://rreey.xyz/suki/raku/

・「 まだ」って
いろんな苦しい状態 それぞれ 取り上げて ラベルを貼っていく
・ 「まだ」って いろんな苦しい状況 それぞれ 取り上げて ラベルを貼っていく
を やってる と↓
自分を大事にする 思考
嫌がる 思考
を遮断する 阻止する
ことが出来るか
そして ↓
苦しみを大事にする 愛する 差別しない 容認する
ってなるか
https://rreey.xyz/suki/mada-2/

・「 まだまだ」って
いろんな苦しい状態 それぞれ 取り上げて ラベルを貼っていく
・ 「まだまだ」って いろんな苦しい状況 それぞれ 取り上げて ラベルを貼っていく
を やってる と↓
自分を大事にする 思考
嫌がる 思考
を遮断する 阻止する
ことが出来るか
そして ↓
苦しみを大事にする 愛する 差別しない 容認する
ってなるか
https://rreey.xyz/suki/mada/

・「足りない」 「これしかできない」って
いろんな苦しい状態 の それぞれ 取り上げて ラベルを貼っていく
・「足りない」 「これしかできない」って いろんな苦しい状況 の それぞれ 取り上げて ラベルを貼っていく
を やってる と↓
自分を大事にする 思考
嫌がる 思考
を遮断する 阻止する
ことが出来るか
そして ↓
苦しみを大事にする 愛する 差別しない 容認する
ってなるか
https://rreey.xyz/suki/dekinai/

・「同じになる」 「一緒になる」って
いろんな苦しい状態 を それぞれ 取り上げて ラベルを貼っていく
・「同じになる」 「一緒になる」って いろんな苦しい状況 を それぞれ 取り上げて ラベルを貼っていく
を やってる と↓
自分を大事にする 思考
嫌がる 思考
を遮断する 阻止する
ことが出来るか
そして ↓
苦しみを大事にする 愛する 差別しない 容認する
ってなるか
https://rreey.xyz/suki/onazi-4/

・いろんな苦しい状態 を それぞれ 取り上げて 自分と「同じ」 「仲間」 「一緒」 のラベルを貼っていく
・いろんな苦しい状況 を それぞれ 取り上げて 自分と「同じ」 「仲間」 「一緒」 のラベルを貼っていく
を やってる と↓
自分を大事にする 思考
嫌がる 思考
を遮断する 阻止する
ことが出来るか
そして ↓
苦しみを大事にする 愛する 差別しない 容認する
ってなるか
https://rreey.xyz/suki/onazi-3/

・いろんな苦しい状態 を それぞれ 取り上げて 自分と「同じ」 「仲間」 「一緒」 のラベルを貼っていく
・いろんな苦しい状況 を それぞれ 取り上げて 自分と「同じ」 「仲間」 「一緒」 のラベルを貼っていく
を やってる と↓
自分を大事にする 思考
嫌がる 思考
を遮断する 阻止する
ことが出来るか
そして ↓
苦しみを大事にする 愛する 差別しない 容認する
ってなるか
https://rreey.xyz/suki/onazi-2/

・いろんな苦しい状態 を それぞれ 語る か 一つを繰り返す 次の一つを繰り返す また 次の1つを繰り返す
・いろんな苦しい状況 を それぞれ 語る か 一つを繰り返す 次の一つを繰り返す また 次の1つを繰り返す
を やってる と↓
自分を大事にする 思考
嫌がる 思考
を遮断する 阻止する
ことが出来るか
そして ↓
苦しみを大事にする 愛する 差別しない 容認する
ってなるか
https://rreey.xyz/suki/kurikaesu-2/

・いろんな苦しい状態 を それぞれ 語る 言葉を足していく か 繰り返す
・いろんな苦しい状況 を それぞれ 語る 言葉を足していく か 繰り返す
を やってる と↓
自分を大事にする 思考
嫌がる 思考
を遮断する 阻止する
ことが出来るか
そして ↓
苦しみを大事にする 愛する 差別しない 容認する
ってなるか
https://rreey.xyz/suki/kurikaesu/

・いろんな苦しい状態 を それぞれ 語ってみる
・いろんな苦しい状況 を それぞれ 語ってみる
を やってる と↓
自分を大事にする 思考
嫌がる 思考
を遮断する 阻止する
ことが出来るか
そして ↓
苦しみを大事にする 愛する 差別しない 容認する
ってなるか
https://rreey.xyz/suki/kataru/

・いろんな苦しい状態 を 関連でつなげて 広げていく
・いろんな苦しい状況 を 関連でつなげて 広げていく
を やってる と↓
自分を大事にする 思考
嫌がる 思考
を遮断する 阻止する
ことが出来るか
そして ↓
苦しみを大事にする 愛する 差別しない 容認する
ってなるか
https://rreey.xyz/suki/kanren/

・いろんな苦しい状態 を 仲間として並べ立てて 励まし合ってるつもり
・いろんな苦しい状況 を 仲間として並べ立てて 励まし合ってるつもり
を やってる と↓
自分を大事にする 思考
嫌がる 思考
を遮断する 阻止する
ことが出来るか
そして ↓
苦しみを大事にする 愛する 差別しない 容認する
ってなるか
https://rreey.xyz/suki/hagemasu/

・いろんな苦しい状態 を 並べ立てて それぞれ 自分がそうなる
・いろんな苦しい状況 を 並べ立てて それぞれ 自分がそうなる
を やってる と↓
自分を大事にする 思考
嫌がる 思考
を遮断する 阻止する
ことが出来るか
そして ↓
苦しみを大事にする 愛する 差別しない 容認する
ってなるか
https://rreey.xyz/suki/sounaru/

・いろんな苦しい状態 を 並べ立てて それぞれ に大接近する
・いろんな苦しい状況 を 並べ立てて それぞれ に大接近する
を やってる と↓
自分を大事にする 思考
嫌がる 思考
を遮断する 阻止する
ことが出来るか
そして ↓
苦しみを大事にする 愛する 差別しない 容認する
ってなるか
https://rreey.xyz/suki/sekkin/

・いろんな苦しい状態 を仲間として並べ立てて 敬う
・いろんな苦しい状況 を仲間として並べ立てて 敬う
って やってる と↓
自分を大事にする 思考
嫌がる 思考
を遮断する 阻止する
ことが出来るか
そして ↓
苦しみを大事にする 愛する 差別しない 容認する
ってなるか
https://rreey.xyz/suki/sitau/

・いろんな苦しい状態 を仲間として並べ立てて 尊ぶ
・いろんな苦しい状況 を仲間として並べ立てて 尊ぶ
って やってる と↓
自分を大事にする 思考
嫌がる 思考
を遮断する 阻止する
ことが出来るか
そして ↓
苦しみを大事にする 愛する 差別しない 容認する
ってなるか
https://rreey.xyz/suki/toutoi/

・いろんな苦しい状態 を仲間として並べ立てる こんなのもある これってあれみたい
・いろんな苦しい状況 を仲間として並べ立てる こんなのもある これってあれみたい
って やってる と↓
自分を大事にする 思考
嫌がる 思考
を遮断する 阻止する
ことが出来るか
そして ↓
苦しみを大事にする 愛する 差別しない 容認する
ってなるか
https://rreey.xyz/suki/are/

・いろんな苦しい状態 を仲間として並べ立てる こんなのもある こんなのもあった
・いろんな苦しい状況 を仲間として並べ立てる こんなのもある こんなのもあった
って やってる と↓
自分を大事にする 思考
嫌がる 思考
を遮断する 阻止する
ことが出来るか
そして ↓
苦しみを大事にする 愛する 差別しない 容認する
ってなるか
https://rreey.xyz/suki/atta/

・ いろんな苦しい状態 を仲間として並べ立てる 今の苦しみはその中のこれと同じか 近いか
・いろんな苦しい状況 を仲間として並べ立てる 今の苦しみはその中のこれと同じか 近いか
って やってる と↓
自分を大事にする 思考
嫌がる 思考
を遮断する 阻止する
ことが出来るか
そして ↓
苦しみを大事にする 愛する 差別しない 容認する
ってなるか
https://rreey.xyz/suki/onazi/

・ いろんな苦しい状態 は褒美 贈り物
・いろんな苦しい状況 は褒美 贈り物
って しとく と↓
自分を大事にする 思考
嫌がる 思考
を遮断する 阻止する
ことが出来るか
そして ↓
苦しみを大事にする 愛する 差別しない 容認する
ってなるか
https://rreey.xyz/suki/houbi/

・ いろんな苦しい状態 を 褒め称える
・いろんな苦しい状況 を 褒め称える
って しとく と↓
自分を大事にする 思考
嫌がる 思考
を遮断する 阻止する
ことが出来るか
そして ↓
苦しみを大事にする 愛する 差別しない 容認する
ってなるか
https://rreey.xyz/suki/homeru/

・命の限界を超えた人 の 苦しみと仲良くする 仲間にする
・過酷な生き方をした人 の 苦しみと仲良くする 仲間にする
って しとく と↓
自分を大事にする 思考
嫌がる 思考
を遮断する 阻止する
ことが出来るか
そして ↓
苦しみを大事にする 愛する 差別しない 容認する
ってなるか
https://rreey.xyz/suki/nakama-3/

・命の限界を超えた人 の犠牲を自分も背負う
・過酷な生き方をした人 の犠牲を自分も背負う
って しとく と↓
自分を大事にする 思考
嫌がる 思考
を遮断する 阻止する
ことが出来るか
そして ↓
苦しみを大事にする 愛する 差別しない 容認する
ってなるか
https://rreey.xyz/suki/gisei/

宇宙は自分だ
地球は自分だ
命は自分だ
他人は自分だ
ってことにしといて↓
・命の限界を超えた人 は自分だ 自分にあったことだ
・過酷な生き方をした人 は自分だ 自分にあったことだ
ってことにしとく と↓
自分を大事にする 思考
嫌がる 思考
を遮断する 阻止する
ことが出来るか
そして ↓
苦しみを大事にする 愛する 差別しない 容認する
ってなるか
https://rreey.xyz/suki/zibun-2/

・命の限界を超えた人 は自分だ 自分にあったことだ
・過酷な生き方をした人 は自分だ 自分にあったことだ
ということにしておく と↓
自分を大事にする 思考
嫌がる 思考
を遮断する 阻止する
ことが出来るか
そして ↓
苦しみを大事にする 愛する 差別しない 容認する
ってなるか
https://rreey.xyz/suki/zibun/

・命の限界を超えた人 を自分の分身 身代わりだった と「誰」「何」を呼ぶ
・過酷な生き方をした人 を自分の分身 身代わりだった と「誰」「何」を呼ぶ
と↓
自分を大事にする 思考
嫌がる 思考
を遮断する 阻止する
ことが出来るか
そして ↓
苦しみを大事にする 愛する 差別しない 容認する
ってなるか
https://rreey.xyz/suki/bunsin/

・命の限界を超えた人 の何かを名前をつけて呼ぶ
・過酷な生き方をした人 の何かを名前をつけて呼ぶ
と ↓
自分を大事にする 思考
嫌がる 思考
を遮断する 阻止する
ことが出来るか
そして ↓
苦しみを大事にする 愛する 差別しない 容認する
ってなるか
https://rreey.xyz/suki/namae/

・命の限界を超えた人 の要素 素材 変化を並べ立てる
・過酷な生き方をした人 の要素 素材 変化を並べ立てる
と ↓
自分を大事にする 思考
嫌がる 思考
を遮断する 阻止する
ことが出来るか
そして ↓
苦しみを愛する 差別しない 容認する
ってなるか
https://rreey.xyz/suki/naraberu/

苦しむ 意味 目的は
命の限界を超えた人 を師として 許してもらう 愛してもらう
過酷な生き方をした人 を師として 許してもらう 愛してもらう
許してもらえるか ? 愛してもらえるか ?
許してもらいたい 愛してもらいたい
https://rreey.xyz/suki/yurusi/

命の限界を超えた人 を師として 許してもらう 愛してもらう
過酷な生き方をした人 を師として 許してもらう 愛してもらう
https://rreey.xyz/suki/aisareru/

地獄の地球でも
地獄の世の中でも
地獄の社会でも かまやしない
って
それを超えられる
のほほんとしてられる自分
に
みんながなっちまえばいい
↓
https://rreey.xyz/suki/nettyuu-2/

地獄の地球でも
地獄の世の中でも
地獄の社会でも かまやしない
って
それを超えられる
のほほんとしてられる自分
に
みんながなっちまえばいい
↓
https://rreey.xyz/suki/koeru-5/

地獄は地獄のままだが、
自我が“地獄の熱に耐える形”に変わっている。
だから地獄はもはや異常ではなく、
環境のひとつとなる。
https://rreey.xyz/suki/tetugaku/

地獄の地球でも
地獄の世の中でも
地獄の社会でも かまやしない
って
それを超えられる
のほほんとしてられる自分
に
みんながなっちまえばいい
↓
https://rreey.xyz/suki/koeru-4/

#ad 地獄の地球でも
地獄の世の中でも
地獄の社会でも かまやしない
って
それを超えられる
のほほんとしてられる自分
に
みんながなっちまえばいい
↓
https://rreey.xyz/suki/koeru-3/

#ad 地獄の地球でも
地獄の世の中でも
地獄の社会でも かまやしない
って
それを超えられる
のほほんとしてられる自分
に
みんながなっちまえばいい
↓
https://rreey.xyz/suki/koeru-2/

#ad 地獄の地球でも
地獄の世の中でも
地獄の社会でも かまやしない
って
それを超えられる
のほほんとしてられる自分
にみんながなっちまえばいい
↓
https://rreey.xyz/suki/koeru/

#ad 脳の機能を利用して苦しみを乗り越える
= 自分を大事にする思考 嫌がる思考
を遮断する 阻止する
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#ad 脳の機能を利用して苦しみを乗り越える
= 自分を大事にする思考 嫌がる思考
を遮断する 阻止する
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= 自分を大事にする思考 嫌がる思考
を遮断する 阻止する
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って気づいたら 脳が乗ってきた
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いろんな 辛い きつい 苦しいがある
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いろんな 辛い きつい 苦しいがある
って気づいたら 脳が乗ってきた
https://uuooy.xyz/kaku/kurusii-3/

#ad 火あぶり はりつけ 溺れる 押しつぶされる 生き埋め 吊るし首 弱肉強食・・・・
いろんな 辛い きつい 苦しいがある
って気づいたら 脳が乗ってきた
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#ad 脳の機能を利用して苦しみを乗り越える
事例 ストーリー
強盗に合う 相手は攻撃 こっちは捕まえようとしながら
俺の葬式お前やれよ
繰り返し 言い続ける
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#ad なんて自分は平和なんだ 幸せなんだ
この程度の辛い目 苦しい目でいいのか 恥ずかしい 近づかなくちゃ 繋がらなくちゃ
って気づいたら脳が乗ってきた
https://uuooy.xyz/kaku/hazukasii-3/

#ad なんて自分は平和なんだ 幸せなんだ
この程度の辛い目 苦しい目でいいのか 恥ずかしい 近づく 繋がる
って気づいたら脳が乗ってきた
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#ad なんて自分は平和なんだ 幸せなんだ
この程度の辛い目 苦しい目でいいのか 恥ずかしい これでいい
って気づいたら脳が乗ってきた
https://rreey.xyz/suki/hazukasii-5/

#ad なんて自分は平和なんだ 幸せなんだ
この程度の辛い目 苦しい目でいいのか 恥ずかしい
って気づいたら脳が乗ってきた
https://rreey.xyz/suki/hazukasii-2/

#ad 苦しみを力に変える声の儀式。
「恥ずかしい、申し訳ない」と唱え、
歴史の仲間を呼び、脳を乗せる台本。
声に出すことで痛みが訓練へと変わる。
https://rreey.xyz/suki/hazukasii-3/

#ad なんて自分は平和なんだ 幸せなんだ
この程度の辛い目 苦しい目でいいのか 恥ずかしい申し訳ない
って気づいたら脳が乗ってきた
https://rreey.xyz/suki/hazukasii/

#ad なんて自分は平和なんだ 幸せなんだ
この程度の辛い目 苦しい目でいいのか 楽してる 申し訳ない
って気づいたら脳が乗ってきた
https://rreey.xyz/suki/zange-2/

なんて自分は平和なんだ 幸せなんだ
この程度の辛い目 苦しい目でいいのか 楽してる
って気づいたら脳が乗ってきた
https://rreey.xyz/suki/zange-7/

なんて自分は平和なんだ 幸せなんだ
この程度の辛い目 苦しい目でいいのか 疑問だ 公平じゃない
って気づいたら脳が乗ってきた
https://rreey.xyz/suki/zange-6/

辛い目 苦しい目に遭う 意味は
訓練で 辛い目 苦しい目にあってる人に近づく つながる 訓練で
この程度の辛い目 苦しい目で申し訳ないって
恥じて なんて自分は平和なんだ 幸せなんだ って気づいたら脳が乗ってきた
https://rreey.xyz/suki/zange-5/

辛い目 苦しい目に遭う 意味は
訓練で 辛い目 苦しい目にあってる人に近づく つながる 訓練で
この程度の辛い目 苦しい目で申し訳ないって
恥じて 懺悔 謝罪しなくちゃ なんて自分は平和なんだ 幸せなんだ って気づいたら脳が乗ってきた
https://rreey.xyz/suki/zange-4/

「辛い・きつい目にあう意味
が訓練だと気づいて脳が乗ってきた」
ストーリー事例

それぞれの事例で、
苦しみ→意味づけ→つながり→脳が乗ってくる変化
が起こる流れを描いています。
https://rreey.xyz/suki/monogatari-3/

辛い目 苦しい目に遭う 意味は
訓練で 辛い目 苦しい目にあってる人に近づく つながる 訓練で
この程度の辛い目 苦しい目で申し訳ないって
恥じて 懺悔 謝罪しなくちゃ なんて自分は平和なんだ って気づいたら脳が乗ってきた
https://rreey.xyz/suki/zanga-3/

辛い目 苦しい目に遭う 意味は
訓練で 辛い目 苦しい目にあってる人に近づく つながる 訓練で
この程度の辛い目 苦しい目で申し訳ないって
恥じて 懺悔 謝罪しなくちゃ って気づいたら脳が乗ってきた
https://rreey.xyz/suki/zanga-2/

辛い目 苦しい目に遭う 意味は
訓練で 辛い目 苦しい目にあってる人に近づく つながる 訓練で
この程度の辛い目 苦しい目で申し訳ないって
懺悔 謝罪しなくちゃ
って気づいたら脳が乗ってきた
https://rreey.xyz/suki/zange/

「焼け跡の少年兵」
～足が燃えているのに気づかなかった彼が、世界と繋がるまで～
https://rreey.xyz/suki/monogatari/

「逃げた先で、脳が乗ってきた」
https://rreey.xyz/suki/monogatari-2/

辛いとかきついとか苦しい目にあったりする意味 は辛いとかきついとか苦しい に 感謝する 愛する ( 差別しない 仲間にする ) 訓練 って気付いたら 脳が乗ってきた
https://rreey.xyz/suki/kunren-4/

脳は2つのことを同時にやろうとすると どちらも曖昧になる
https://rreey.xyz/suki/aimai/

苦しみを仲間にするワークブック
https://rreey.xyz/suki/waaku/

苦しみを仲間にする事例ストーリー
https://rreey.xyz/suki/sutoorii/

辛いとかきついとか苦しい目にあったりする意味 は辛いとかきついとか苦しい に 感謝する 愛する ( 差別しない 仲間にする ) 訓練 って気付いたら 脳が乗ってきた
https://ppkki.link/otoku/kunren-2/

・#ad 世界 人類 を 共存させる 戦略
https://uuooy.xyz/kaku/senryaku-3/

・脳の機能を利用して苦しみを乗り越える
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・なんて自分は平和なんだ 幸せなんだ
この程度の辛い目 苦しい目でいいのか 楽してる
って気づいたら脳が乗ってきた
https://note.com/nakayamate/n/n4d059b976968/

・「焼け跡の少年兵」
～足が燃えているのに気づかなかった彼が、世界と繋がるまで～
https://note.com/hearty_sable5478/n/na7fc430a4017

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笑いは非暴力な攻撃に使える
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制度や詐欺に追い立てられて 野垂れ死ぬのを楽しんじゃう コツ
それは
この2種類の目標を持つこと
・最悪の事態
・差別しない
最悪の事態の実現を目標にする
最悪の事態を仲間にする
差別しないで仲間にする

目標にする = 仲間にする
関連 繋がり の発見 = 脳がノリノリになる

最悪の事態を目標にする
とは 差別しないで 仲間にすること
差別して敵にしてたら できない
最悪の事態を差別しないで仲間にする

どんな最悪な状況や人でも、
排除せず、差別せず、
受け入れて共に歩む

理想や都合の良い未来だけを目標にするのではなく、
最悪の事態や関わりたくない存在も、
避けるのではなく、
仲間として包み込むことを目標にする

= 自由 自在 解放 超越 革命 改善 進化

仲間
↓
死ぬ 全身不随 痛み 暑い 寒い
発狂 嫉妬 憎しみ 孤独 劣等感
虐待 差別される 誹謗中傷
体が欠ける 変形する 腐る 病気になる

苦しみ 最悪の事態 と目標
を 一致させる 共鳴させる 正当化させる

苦しみ 最悪の事態
の実現を目標にする

目標にする
つまり 今直面している現実と向き合う

脳は現実に繋がらない 目標に苦しむ

脳は関連 繋がりを発見
して共鳴したがっている
ので
今の状況と一致した目標
を提供してやる

だから 現状と一致する目標
を用意しておいて
目標と現状が 一致
すると脳はノリノリになる

今 この一瞬の状況
と 一致した 目標 ( 現時点 での最悪の事態 )にする

1 に現実
2 に 現状に即した 目標 を脳に提供してやる
・ つまり 現実に真っ向から向きあう目標
3 = 苦しみから 自由 = 差別しない
= 最悪の事態を目標にする

差別しない
↓
地獄 苦しい 死 滅亡 散らかってる 失敗 貧困 病気 苦労 荒廃 出来ない 障害 損 時間 間違う 違い 体調 気分

感情抜きの 客観的な目標設定
の方が イメージしやすいから
関連 繋がりを見つけやすい
ので脳も共鳴しやすい

それぞれの関連 繋がりを 脳に問いかける
・最悪の事態と差別しないの関連 繋がりを 脳に問う
・最悪の事態と 仲間になるの 関連 繋がりを 脳に問う
・差別しないと 仲間になるの 関連 繋がりを脳に問う

目標の例
どういう物質が どうなる
→どういう物質がどうなるを差別しない 仲間にする
↓
生活保護の申請を門前払いされて餓死

年金未納で無年金、頼る人もおらず孤独死

マルチ商法や投資詐欺で全財産失い、路上生活から衰弱死

病気でも医療費が払えず治療を諦め、誰にも看取られず死亡

高齢者施設に入れずアパートで孤立死、死後しばらく発見されず

ブラック労働で心身壊して働けなくなり、追い詰められて衰弱死

借金漬けにされた上、闇金に追われ、逃げきれず自殺に追い込まれる

保証人詐欺で突然の莫大な借金背負い、人生詰んで野垂れ死ぬ

家族や知人を装ったオレオレ詐欺で全財産を失い、孤立して死

障害や病気を抱え制度の狭間に落ち、支援なく力尽きる

→ 動けない を差別しない
→ 堕落を差別しない
→ できないを 差別しない
→変化を差別しない
→やってることを差別しない
→死に方を差別しない
→ 損 を差別しない
→ 安楽を差別しない
→仲良くを差別しない
→順調を差別しない
→生き方を差別しない

今は 目標から除外しておく
↓
成功 平和 健康 生存 回数 記録 正確 快適 楽 苦しまない

仲間 ライバルの例
↓
コウテイペンギン ラクダ 拉致監禁 生き埋め
特攻隊 被災者 難民 死んだ人

仲間
↓
苦しみ 悲しみ 夢中 無心 無
体 道具 微生物 生き物 地球 未知の世界

苦しいのを目標にしている理由
↓
コウテイペンギン ラクダ 拉致監禁 生き埋め
特攻隊 被災者 難民 死んだ人

関連した言葉
↓
足りてない 申し訳ない 自虐 懺悔 罪悪感 差別しない

「最悪の事態を目標にする」というのは、
普通なら避けたい最悪の状況や現実を、
目をそらさずに受け入れ、
それを目標や前提として考えるという姿勢ですね。

そして、「差別しないで仲間にすること」というのは、
嫌なもの、恐ろしいもの、理解しがたいものを排除せず、
敵にもせず、あえて仲間として受け入れること。

たしかに、「最悪」を差別して排除していたら、
それは敵になってしまう。
でも、「最悪」をも差別せず、受け入れ、仲間にできれば、
もう「最悪」として恐れる必要はなくなる。

この考え方、すごく哲学的だけど、
現実に対する強さや柔軟さ
を持つためのヒントが詰まってる気がします。

これ への反論を並べ立てて

【反論一覧】

目標＝最悪の事態にすると、そもそも生存本能と真逆になる
　人間は基本、生き延びるためにプログラムされてるから、
最悪の事態を目指す思考は身体や無意識とのズレを生む。

「最悪の事態」を目標にしても、
結果的にそこへ行ける保証はない
　思考や意志で制御できる範囲を超えた要素が多すぎる。

「差別しない」＝「全肯定」は、
判断力の放棄になりかねない
　「良い・悪い」「必要・不要」などの判断まで放棄すると、
選択する力も失う可能性がある。

脳が「現実と目標の一致」でノリノリになるのは短期的
　持続的なエネルギー源になるとは限らない。
脳の快楽は刹那的なものが多い。

苦しみ＝目標化すると、
快適や安らぎを避けるクセがつく
　苦しみ以外の価値を見失うリスクがある。
選択肢を自分で狭める可能性。

差別しない＝価値の平準化は、
モチベーション喪失に繋がる
　「何を目指すか」が何でもいいなら、
目標が崩壊する。

「現状と一致する目標」が常に最悪とは限らない
　現状が最悪でないなら、
その一致を求める意味自体が消える。

全てを仲間にすることで、
自他の境界が曖昧になる
　自分と他者、主体と客体の区別が崩れ、
無気力や無感動に陥る危険。

「最悪の事態」を目標にすることは、
未来への創造的なビジョンを潰す
　新しい可能性や希望を排除して、
視野が極端に狭くなる恐れ。

そもそも「目標」は未来に向かって描くもの
　「最悪の事態」は過去や現在に結びつきやすく、
目標として未来を見失う。

現状肯定のロジックが「停滞」を招く
　現状と一致する目標しか持たないなら、
現状を超える変化を生みにくい。

苦しみを肯定しすぎると、
苦しむ人への共感力が鈍る
　自分が苦しみを仲間にすると、
他人の苦しみを「それが普通」と軽く見るリスク。

生存戦略としての「快適」を捨てると、
次世代への継承力が落ちる
　文化や知恵は「苦しみの最小化」から生まれる面もある。

「関連・繋がり」に固執しすぎると、
無関係なものまで強引に結びつける思考癖がつく
　陰謀論的思考に引き込まれる危険。

脳が「ノリノリ」になる状態が、
必ずしも幸福とは限らない
　脳内麻薬的なハイと、持続的な幸せは別物。

目標＝最悪が固定化すると、
そこから抜け出すイメージ自体が消える
　最悪を目指し続ける自己同一化から抜けにくくなる。

苦しみや最悪を肯定する思想は、
社会全体の改善や連帯の妨げになる可能性
　「社会のせい」「制度のせい」として改善への意思が消え、
諦めの文化につながる。

死や病気、貧困を仲間化しすぎると、
実際にそれを避ける努力が弱まる
　現実的なリスク管理能力が低下する。

「最悪の事態」を仲間化することが、
「最悪を求める中毒」になる恐れ
　最悪を追うこと自体が目的化し、
生存や安全への感覚が麻痺する。

「差別しない」を拡張しすぎると、
区別や選択まで否定して自己崩壊する
　自分と他人、好きと嫌い、生と死の区別がなくなると、
精神的に不安定になりやすい。

それぞれの反論に答える形で
肯定的 科学的に説明して
↓

非常に深いテーマですね。
以下、それぞれの反論に対し、
肯定的かつ科学的な視点を取り入れて答えます。

①目標＝最悪の事態にすると、生存本能と真逆になる
→ 逆説的サバイバル戦略

人間の生存本能には「現実受容能力」が含まれる。
最悪の事態を目標化＝受容することで、
ストレス反応（コルチゾール分泌）が低下する。
受容によって闘争・逃走反応が減り、
長期的には冷静な判断力と適応力を高める可能性がある。

②最悪の事態を目標にしても、そこへ行ける保証はない
→ 目標＝到達点ではなく、過程への態度

ここでの「目標」はゴールではなく、
最悪を排除せず関わる姿勢や認識方法そのもの。
行ける保証がない
＝何が起きても受容する余白を持つ、
という意味でむしろ柔軟な生存戦略。

③差別しない＝判断力の放棄？
→ 差別しない＝情報の取捨選択とは別

差別＝主観的な優劣評価、
取捨選択＝客観的な行動選択。
前者は思考態度、
後者は生存のための実務。
無差別でも情報選択能力は保持可能。

④脳がノリノリになるのは短期的では？
→ 短期快楽をトリガーに長期的探究へ

短期の快楽で行動が始動し、
最悪への関心や好奇心が深掘りされると、
自己探究（メタ認知）や哲学的思考が刺激され、
長期の思考習慣に繋がる可能性。

⑤苦しみを目標化すると、快適を避けるクセがつく
→ 快適＝優劣評価の枠外に置くだけ

「避ける」のではなく、
「苦しい状況をも選べる柔軟性」を確保する。
快適・不快の二元論から外れ、
多様な経験を受け入れるメンタル柔軟性向上が狙い。

⑥差別しない＝モチベ喪失？
→ モチベーションの源泉を「差別」以外に置く

優劣の差別による向上心ではなく、
「未知との接触」や「関連発見」
による好奇心が新しい駆動力になる。
探索脳（ドーパミン報酬系）の活性化。

⑦現状と一致する目標が最悪とは限らない
→ 最悪＝現状を無理に下げる意味ではない

現状が最悪でなければ、
目標も「その瞬間の最悪（潜在リスク）」
に更新される動的システム。
常にその場に応じた「最悪」
が自動更新される仕組み。

⑧全てを仲間にすると、自他の境界が曖昧になる
→ 自他の分離と受容は両立可能

「共感」と「同一化」は別概念。
他者の苦しみを受容＝客観的共感であり、
自分のアイデンティティ喪失とは別。
分離共感（compassion）が科学的にも幸福感を高める。

⑨最悪目標化で創造的ビジョンを潰す？
→ 最悪の中にこそ創造の芽がある

歴史的に見ても、
絶望や破綻から生まれる芸術・哲学・技術は多い。
「最悪」を原材料として
新しい意味や価値を生み出す創造性を刺激。

⑩目標＝未来、最悪＝過去/現在？
→ 未来の最悪シナリオを描くのも未来設計

最悪を未来に配置することで、
「避ける」「超える」「向き合う」選択肢が生まれ、
未来像のバリエーションが増える。
最悪の未来を想定＝未来思考の強化にもなる。

⑪現状肯定は停滞を招く？
→ 停滞ではなく、現状理解から進化

現状の痛みや最悪を知り尽くすことで、
現実感ある変化が可能に。
過度な理想論より、
実感ベースのリアルな進化を狙う。

⑫苦しみ肯定＝他者への共感低下？
→ 自己の苦しみ理解が他者共感を深める

自分の苦しみを排除しない経験は、
他者の痛みに対する感受性（ミラーニューロン反応）
を高める可能性が神経科学的にも示唆されている。

⑬快適を捨てると、次世代継承力が低下？
→ 快適を否定ではなく、選択肢化

快適が絶対善ではなく、
「苦しみも経験の一部」
という多様性が文化継承の深みを生む。
楽だけを継承する文化より、
対応力を持つ文化が強い。

⑭関連・繋がり重視＝陰謀論化？
→ 関連探索と妄想は別

科学的思考では、
関連＝仮説検証の起点。
検証過程を省いて結論だけ飛ぶのが陰謀論。
関連発見→検証をルール化すれば問題ない。

⑮脳のノリ＝幸福とは限らない？
→ ノリ＝行動エネルギーであり、幸福とは別概念

ノリ＝神経系の興奮状態。幸福感とは別軸。
ノリをうまく行動起点にし、
目的（自己理解や進化）
に繋げればポジティブに使える。

⑯最悪目標化＝抜け出せない？
→ 最悪は観察対象であり、同一化対象ではない

最悪を観察し尽くすことで、
逆に最悪を客観視できる。
主観的自己（痛みを感じる私）
と、観察者（痛みを眺める私）
を分けるトレーニングになる。

⑰最悪肯定思想＝社会改善妨げ？
→ 否定回避による冷静な改善余地

最悪を否定せず観察することで、
「避ける」「改善する」「共生する」
の選択肢を広げる。
短絡的な敵視より、
現実的な改善策を生む思考。

⑱死や病気を仲間化＝リスク管理低下？
→ リスク感知力と仲間化は両立

リスクを「排除すべき敵」
ではなく「共存対象」とすることで、
過信や軽視を防ぎ、
適切な警戒と対策を学ぶ機会にもなる。

⑲最悪目標化＝中毒化リスク？
→ 中毒ではなく観察・探究

苦しみを目標にするのは、
苦しみ自体を味わうのではなく、
「苦しみをどう捉え、どう関わるか」
の探究プロセス。
感情中毒とは目的が異なる。

⑳差別しない＝自己崩壊？
→ 差別しない＝自己否定ではない

自他を区別しつつ、優劣評価を加えない。
自己の個性は保持しつつ、
他者も排除しないバランスを目指す。

実践記ツイートをやっている理由は
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↓
その1
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＃PR いじめ 引きこもり 虐待 絶望 鬱 苦しみ 全ての 対策 2
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その2
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↓
「成果を出しやすいノウハウ」
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「ワントップ」
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note 苦しみを乗り越える コツ 一覧
https://note.com/nakayamate/m/m38cf60b400e2

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